Znajte što je na vašem tanjuru
Hrskavi raženi kruh Vaasan Pieni Pyöreä/Maukas
Kalorije i nutritivne vrijednosti
integralni raženi kruh, 18 % vlakana
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 282 kcal —
- Bjelančevine 10 g 20%
- Ugljikohidrati 46 g 17%
- Masti 2,3 g 3%
- Zasićene masti 0,3 g 1%
- Vlakna 12 g 44%
- Šećeri 2 g —
- Natrij 582 mg 25%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0,45 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,92 mg 6%
- Vitamin K 5,3 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folna kiselina (B9) 38,5 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 36,3 mg 3%
- Željezo 4,4 mg 25%
- Magnezij 136 mg 32%
- Fosfor 386 mg 31%
- Kalij 512 mg 11%
- Cink 3,8 mg 35%
- Bakar 0,36 mg 40%
- Mangan 3,2 mg 138%
- Selen 4,5 µg 8%
- Jod 4,6 µg 3%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 10 g | 46 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 5 g | 23 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 15 g | 69 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 20 g | 92 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 25 g | 115 g | 5,7 g |
Slične namirnice
- Hrskavi raženi kruhražene mekinje, Vaasan Kunto, 21 % vlakana285 kcal / 100 g
- Hrskavi kruh od raži17 % vlakana360 kcal / 100 g
- Višezrnati hrskavi kruhsjemenke sezama, Vaasan malen i okrugao289 kcal / 100 g
- Crispbread whole grain 5-grain vaasan täyshyvät 21% fibre326 kcal / 100 g
- Integralni hrskavi kruh od raži14,5 % vlakana, npr. Vika345 kcal / 100 g
- Raženi kruh od cjelovitih žitaricanarezani, cjelovita raž, vaasan247 kcal / 100 g
- Jyvärouhea rye breadwholegrain rye, vaasan246 kcal / 100 g
- Vaasan rye breadwholegrain rye, 100% rye232 kcal / 100 g
- Integralni raženi hrskavi kruhsa sjemenkama lana i pšeničnim klicama338 kcal / 100 g
- Raženo pecivotaikaruis 100%, vaasan268 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Hrskavi raženi kruh Vaasan Pieni Pyöreä/Maukas
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Hrskavi raženi kruh Vaasan Pieni Pyöreä/Maukas?
100 g namirnice Hrskavi raženi kruh Vaasan Pieni Pyöreä/Maukas sadrži 282 kcal, 10 g bjelančevina, 46 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Hrskavi raženi kruh Vaasan Pieni Pyöreä/Maukas?
50 g namirnice Hrskavi raženi kruh Vaasan Pieni Pyöreä/Maukas sadrži 141 kcal, 5 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Hrskavi raženi kruh Vaasan Pieni Pyöreä/Maukas?
150 g namirnice Hrskavi raženi kruh Vaasan Pieni Pyöreä/Maukas sadrži 423 kcal, 15 g bjelančevina, 69 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Hrskavi raženi kruh Vaasan Pieni Pyöreä/Maukas?
200 g namirnice Hrskavi raženi kruh Vaasan Pieni Pyöreä/Maukas sadrži 564 kcal, 20 g bjelančevina, 92 g ugljikohidrata i 4,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Hrskavi raženi kruh Vaasan Pieni Pyöreä/Maukas?
250 g namirnice Hrskavi raženi kruh Vaasan Pieni Pyöreä/Maukas sadrži 705 kcal, 25 g bjelančevina, 115 g ugljikohidrata i 5,7 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 32947 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
