Znajte što je na vašem tanjuru

Hladetina

Kalorije i nutritivne vrijednosti

184
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine14 g
UH3,2 g
Masti13 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 184 kcal —
  • Bjelančevine 14 g 28%
  • Ugljikohidrati 3,2 g 1%
  • Masti 13 g 17%
  • Zasićene masti 4,4 g 22%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 941 mg 41%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,9 µg 5%
  • Vitamin K 3,4 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 0,44 mg 3%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,9 mg 18%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Folna kiselina (B9) 2 µg 1%
  • Vitamin B12 1,1 µg 44%

Minerali

  • Kalcij 16 mg 1%
  • Željezo 1,5 mg 8%
  • Magnezij 9 mg 2%
  • Fosfor 56 mg 4%
  • Kalij 31 mg 1%
  • Cink 0,97 mg 9%
  • Bakar 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 7,4 µg 13%
  • Jod 2,1 µg 1%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g18414 g3,2 g13 g
50 g50 g926,9 g1,6 g6,5 g
150 g150 g27621 g4,7 g19 g
200 g200 g36828 g6,3 g26 g
250 g250 g46035 g7,9 g32 g

Pitanja o namirnici Hladetina

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Hladetina?

100 g namirnice Hladetina sadrži 184 kcal, 14 g bjelančevina, 3,2 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Hladetina?

50 g namirnice Hladetina sadrži 92 kcal, 6,9 g bjelančevina, 1,6 g ugljikohidrata i 6,5 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Hladetina?

150 g namirnice Hladetina sadrži 276 kcal, 21 g bjelančevina, 4,7 g ugljikohidrata i 19 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Hladetina?

200 g namirnice Hladetina sadrži 368 kcal, 28 g bjelančevina, 6,3 g ugljikohidrata i 26 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Hladetina?

250 g namirnice Hladetina sadrži 460 kcal, 35 g bjelančevina, 7,9 g ugljikohidrata i 32 g masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 8400 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana