Znajte što je na vašem tanjuru

Pork, brawn, head cheese

Kalorije i nutritivne vrijednosti

217
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine13 g
UH0,2 g
Masti18 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 217 kcal —
  • Bjelančevine 13 g 26%
  • Ugljikohidrati 0,2 g 0%
  • Masti 18 g 23%
  • Zasićene masti 8,7 g 43%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 830 mg 36%
  • Kolesterol 53 mg 18%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 13 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,42 µg 2%
  • Vitamin E 0,08 mg 1%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,49 mg 41%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,9 mg 18%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folna kiselina (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 0,5 µg 21%
  • Kolin 104 mg 19%

Minerali

  • Kalcij 10,1 mg 1%
  • Željezo 0,95 mg 5%
  • Magnezij 9 mg 2%
  • Fosfor 104 mg 8%
  • Kalij 107 mg 2%
  • Cink 1,5 mg 14%
  • Bakar 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 7,4 µg 13%
  • Jod 2,1 µg 1%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g21713 g0,2 g18 g
50 g50 g1086,5 g0,1 g9,1 g
150 g150 g32520 g0,3 g27 g
200 g200 g43326 g0,4 g36 g
250 g250 g54233 g0,5 g46 g

Pitanja o namirnici Pork, brawn, head cheese

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pork, brawn, head cheese?

100 g namirnice Pork, brawn, head cheese sadrži 217 kcal, 13 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 18 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pork, brawn, head cheese?

50 g namirnice Pork, brawn, head cheese sadrži 108 kcal, 6,5 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 9,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pork, brawn, head cheese?

150 g namirnice Pork, brawn, head cheese sadrži 325 kcal, 20 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 27 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pork, brawn, head cheese?

200 g namirnice Pork, brawn, head cheese sadrži 433 kcal, 26 g bjelančevina, 0,4 g ugljikohidrata i 36 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pork, brawn, head cheese?

250 g namirnice Pork, brawn, head cheese sadrži 542 kcal, 33 g bjelančevina, 0,5 g ugljikohidrata i 46 g masti.

Izvor: Frida (Denmark) 989 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana