Znajte što je na vašem tanjuru
Hemp seed, hulled, dry
Kalorije i nutritivne vrijednosti
588
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine30 g
UH2,5 g
Masti51 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 588 kcal —
- Bjelančevine 30 g 60%
- Ugljikohidrati 2,5 g 1%
- Masti 51 g 65%
- Zasićene masti 4,6 g 23%
- Vlakna 4,2 g 15%
- Šećeri 2,3 g —
- Natrij 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Tiamin (B1) 1,6 mg 133%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 10 mg 63%
- Vitamin B6 0,57 mg 34%
- Folna kiselina (B9) 150 µg 38%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 90 mg 7%
- Željezo 12,5 mg 69%
- Fosfor 1520 mg 122%
- Kalij 1060 mg 23%
- Cink 9,4 mg 85%
- Selen 36 µg 65%
- Jod 2,9 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 588 | 30 g | 2,5 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 294 | 15 g | 1,2 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 882 | 45 g | 3,7 g | 76 g |
| 200 g | 200 g | 1176 | 60 g | 5 g | 101 g |
| 250 g | 250 g | 1470 | 75 g | 6,2 g | 127 g |
Slične namirnice
- Protein powder from hemp seed dry337 kcal / 100 g
- Sjemenke konopljeoguljeno617 kcal / 100 g
- Sesame kernel shelled white621 kcal / 100 g
- Sunflower kernel shelled600 kcal / 100 g
- Oguljene sjemenke konoplje553 kcal / 100 g
- Flour or meal from hemp seed defatted294 kcal / 100 g
- Pine nut684 kcal / 100 g
- Sementes de cânhamo secas424 kcal / 100 g
- Sesame seeds peeled660 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Hemp seed, hulled, dry
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Hemp seed, hulled, dry?
100 g namirnice Hemp seed, hulled, dry sadrži 588 kcal, 30 g bjelančevina, 2,5 g ugljikohidrata i 51 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Hemp seed, hulled, dry?
50 g namirnice Hemp seed, hulled, dry sadrži 294 kcal, 15 g bjelančevina, 1,2 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Hemp seed, hulled, dry?
150 g namirnice Hemp seed, hulled, dry sadrži 882 kcal, 45 g bjelančevina, 3,7 g ugljikohidrata i 76 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Hemp seed, hulled, dry?
200 g namirnice Hemp seed, hulled, dry sadrži 1176 kcal, 60 g bjelančevina, 5 g ugljikohidrata i 101 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Hemp seed, hulled, dry?
250 g namirnice Hemp seed, hulled, dry sadrži 1470 kcal, 75 g bjelančevina, 6,2 g ugljikohidrata i 127 g masti.
Izvor: FOODfiles (New Zealand) Q1042 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
