Znajte što je na vašem tanjuru

Heljda

Kalorije i nutritivne vrijednosti

zrno, oljušteno

341

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine13 g

UH62 g

Masti3,1 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	341	13 g	62 g	3,1 g
50 g	50 g	171	6,6 g	31 g	1,6 g
150 g	150 g	512	20 g	94 g	4,7 g
200 g	200 g	682	26 g	125 g	6,2 g
250 g	250 g	853	33 g	156 g	7,8 g

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Heljda?

100 g namirnice Heljda sadrži 341 kcal, 13 g bjelančevina, 62 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Heljda?

50 g namirnice Heljda sadrži 171 kcal, 6,6 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Heljda?

150 g namirnice Heljda sadrži 512 kcal, 20 g bjelančevina, 94 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Heljda?

200 g namirnice Heljda sadrži 682 kcal, 26 g bjelančevina, 125 g ugljikohidrata i 6,2 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Heljda?

250 g namirnice Heljda sadrži 853 kcal, 33 g bjelančevina, 156 g ugljikohidrata i 7,8 g masti.

Izvor: Swiss FSVO 421 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana