Znajte što je na vašem tanjuru

Cijela ili krupno mljevena zrna heljde

Kalorije i nutritivne vrijednosti

353

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine9,6 g

UH70 g

Masti2,5 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	353	9,6 g	70 g	2,5 g
50 g	50 g	177	4,8 g	35 g	1,3 g
150 g	150 g	530	14 g	105 g	3,8 g
200 g	200 g	706	19 g	140 g	5 g
250 g	250 g	883	24 g	175 g	6,3 g

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Cijela ili krupno mljevena zrna heljde?

100 g namirnice Cijela ili krupno mljevena zrna heljde sadrži 353 kcal, 9,6 g bjelančevina, 70 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Cijela ili krupno mljevena zrna heljde?

50 g namirnice Cijela ili krupno mljevena zrna heljde sadrži 177 kcal, 4,8 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Cijela ili krupno mljevena zrna heljde?

150 g namirnice Cijela ili krupno mljevena zrna heljde sadrži 530 kcal, 14 g bjelančevina, 105 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Cijela ili krupno mljevena zrna heljde?

200 g namirnice Cijela ili krupno mljevena zrna heljde sadrži 706 kcal, 19 g bjelančevina, 140 g ugljikohidrata i 5 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Cijela ili krupno mljevena zrna heljde?

250 g namirnice Cijela ili krupno mljevena zrna heljde sadrži 883 kcal, 24 g bjelančevina, 175 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.

Izvor: slv 825 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana