Znajte što je na vašem tanjuru
Heljda
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhana, s masnoćom i soli
102
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,3 g
UH16 g
Masti2,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 102 kcal —
- Bjelančevine 3,3 g 7%
- Ugljikohidrati 16 g 6%
- Masti 2,5 g 3%
- Zasićene masti 0,3 g 1%
- Vlakna 1,4 g 5%
- Šećeri 0,3 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 3,3 g | 16 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1,7 g | 7,9 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 5 g | 24 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 6,7 g | 32 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 8,3 g | 40 g | 6,3 g |
Slične namirnice
- Krupno mljevena heljdakuhana43 kcal / 100 g
- Heljdina kašakuhana89 kcal / 100 g
- Pšenicakuhana s masnoćom i soli202 kcal / 100 g
- Heljdina krupicakuhana46 kcal / 100 g
- Kuhana heljdina kašapečeno, kuhano92 kcal / 100 g
- Kaša od heljdes grožđicama106 kcal / 100 g
- Zrna heljde364 kcal / 100 g
- Zobena krupicakuhano, s masnoćom i soli71 kcal / 100 g
- Heljdini rezancikuhani, ocijeđeni109 kcal / 100 g
- Zrno heljde314 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Heljda
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Heljda?
100 g namirnice Heljda sadrži 102 kcal, 3,3 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Heljda?
50 g namirnice Heljda sadrži 51 kcal, 1,7 g bjelančevina, 7,9 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Heljda?
150 g namirnice Heljda sadrži 153 kcal, 5 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Heljda?
200 g namirnice Heljda sadrži 204 kcal, 6,7 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Heljda?
250 g namirnice Heljda sadrži 255 kcal, 8,3 g bjelančevina, 40 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.
Izvor: BLS (Germany) X988012 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
