Znajte što je na vašem tanjuru
Gusti čokoladni mliječni shake
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 119 kcal —
- Bjelančevine 3,1 g 6%
- Ugljikohidrati 21 g 8%
- Masti 2,7 g 3%
- Zasićene masti 1,7 g 8%
- Vlakna 0,3 g 1%
- Šećeri 21 g —
- Natrij 111 mg 5%
- Kolesterol 11 mg 4%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 0,12 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,03 mg 1%
- Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,32 µg 13%
- Kolin 17 mg 3%
Minerali
- Kalcij 132 mg 10%
- Željezo 0,31 mg 2%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 126 mg 10%
- Kalij 224 mg 5%
- Cink 0,48 mg 4%
- Bakar 0,07 mg 7%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 1,9 µg 3%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 3,1 g | 21 g | 2,7 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 34 | 0,9 g | 5,9 g | 0,8 g |
| 2 porcije | 56,8 g | 68 | 1,7 g | 12 g | 1,5 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 17 | 0,4 g | 3 g | 0,4 g |
| 3 porcije | 85,2 g | 101 | 2,6 g | 18 g | 2,3 g |
| 4 porcije | 113,6 g | 135 | 3,5 g | 24 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1,5 g | 10 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 4,6 g | 31 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 6,1 g | 42 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 7,6 g | 52 g | 6,8 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Gusti čokoladni mliječni shake
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Gusti čokoladni mliječni shake?
100 g namirnice Gusti čokoladni mliječni shake sadrži 119 kcal, 3,1 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (28,4 g) namirnice Gusti čokoladni mliječni shake?
1 porcija (28,4 g) namirnice Gusti čokoladni mliječni shake sadrži 34 kcal, 0,9 g bjelančevina, 5,9 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (56,8 g) namirnice Gusti čokoladni mliječni shake?
2 porcije (56,8 g) namirnice Gusti čokoladni mliječni shake sadrži 68 kcal, 1,7 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (14,2 g) namirnice Gusti čokoladni mliječni shake?
½ porcije (14,2 g) namirnice Gusti čokoladni mliječni shake sadrži 17 kcal, 0,4 g bjelančevina, 3 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (85,2 g) namirnice Gusti čokoladni mliječni shake?
3 porcije (85,2 g) namirnice Gusti čokoladni mliječni shake sadrži 101 kcal, 2,6 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (113,6 g) namirnice Gusti čokoladni mliječni shake?
4 porcije (113,6 g) namirnice Gusti čokoladni mliječni shake sadrži 135 kcal, 3,5 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Gusti čokoladni mliječni shake?
50 g namirnice Gusti čokoladni mliječni shake sadrži 60 kcal, 1,5 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Gusti čokoladni mliječni shake?
150 g namirnice Gusti čokoladni mliječni shake sadrži 179 kcal, 4,6 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 170883 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
