Znajte što je na vašem tanjuru
Gusti vanilija mliječni shake
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 112 kcal —
- Bjelančevine 3,9 g 8%
- Ugljikohidrati 18 g 6%
- Masti 3 g 4%
- Zasićene masti 1,9 g 9%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 18 g —
- Natrij 95 mg 4%
- Kolesterol 12 mg 4%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 25 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 0,15 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,52 µg 22%
- Kolin 14,3 mg 3%
Minerali
- Kalcij 146 mg 11%
- Željezo 0,1 mg 1%
- Magnezij 12 mg 3%
- Fosfor 115 mg 9%
- Kalij 183 mg 4%
- Cink 0,39 mg 4%
- Bakar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 2,3 µg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 3,9 g | 18 g | 3 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 32 | 1,1 g | 5 g | 0,9 g |
| 2 porcije | 56,8 g | 64 | 2,2 g | 10 g | 1,7 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 16 | 0,5 g | 2,5 g | 0,4 g |
| 3 porcije | 85,2 g | 95 | 3,3 g | 15 g | 2,6 g |
| 4 porcije | 113,6 g | 127 | 4,4 g | 20 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,9 g | 8,9 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 5,8 g | 27 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 7,7 g | 36 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 9,7 g | 44 g | 7,6 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Gusti vanilija mliječni shake
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Gusti vanilija mliječni shake?
100 g namirnice Gusti vanilija mliječni shake sadrži 112 kcal, 3,9 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (28,4 g) namirnice Gusti vanilija mliječni shake?
1 porcija (28,4 g) namirnice Gusti vanilija mliječni shake sadrži 32 kcal, 1,1 g bjelančevina, 5 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (56,8 g) namirnice Gusti vanilija mliječni shake?
2 porcije (56,8 g) namirnice Gusti vanilija mliječni shake sadrži 64 kcal, 2,2 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (14,2 g) namirnice Gusti vanilija mliječni shake?
½ porcije (14,2 g) namirnice Gusti vanilija mliječni shake sadrži 16 kcal, 0,5 g bjelančevina, 2,5 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (85,2 g) namirnice Gusti vanilija mliječni shake?
3 porcije (85,2 g) namirnice Gusti vanilija mliječni shake sadrži 95 kcal, 3,3 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (113,6 g) namirnice Gusti vanilija mliječni shake?
4 porcije (113,6 g) namirnice Gusti vanilija mliječni shake sadrži 127 kcal, 4,4 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Gusti vanilija mliječni shake?
50 g namirnice Gusti vanilija mliječni shake sadrži 56 kcal, 1,9 g bjelančevina, 8,9 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Gusti vanilija mliječni shake?
150 g namirnice Gusti vanilija mliječni shake sadrži 168 kcal, 5,8 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 4,5 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 170884 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
