Znajte što je na vašem tanjuru
Vanilijin milkshake
Kalorije i nutritivne vrijednosti
brza hrana
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 148 kcal —
- Bjelančevine 3,4 g 7%
- Ugljikohidrati 19 g 7%
- Masti 6,5 g 8%
- Zasićene masti 4 g 20%
- Vlakna 0,9 g 3%
- Šećeri 14 g —
- Natrij 81 mg 4%
- Kolesterol 23 mg 8%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 91 µg 10%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,58 µg 3%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,66 mg 51%
- Niacin (B3) 0,21 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,22 µg 9%
- Kolin 27,3 mg 5%
Minerali
- Kalcij 115 mg 9%
- Željezo 0,46 mg 3%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 98 mg 8%
- Kalij 166 mg 4%
- Cink 0,57 mg 5%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 3,2 µg 6%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 3,4 g | 19 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1,7 g | 9,3 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 5,1 g | 28 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 6,7 g | 37 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 8,4 g | 47 g | 16 g |
Slične namirnice
- Shake od vanilijeBurger King168 kcal / 100 g
- Gusti mliječni shake od vanilije112 kcal / 100 g
- Jagodni milkshakebrza hrana113 kcal / 100 g
- Čokoladni milkshakebrza hrana127 kcal / 100 g
- Milkshakeiz brze hrane126 kcal / 100 g
- Jagoda fast food frapebrza hrana113 kcal / 100 g
- Mliječni napitak113 kcal / 100 g
- Gusti vanilija mliječni shake112 kcal / 100 g
- Jagoda milkshake66 kcal / 100 g
- Meki sladoled od vanilijeiz lanca brze prehrane150 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Vanilijin milkshake
Kako napraviti gusti vanilijin milkshake kod kuće?
Izblendaj 3 kuglice sladoleda od vanilije s oko 150 ml hladnog mlijeka i žličicom ekstrakta vanilije. Za gušći shake dodaj još sladoleda, a za rjeđi mlijeka; blendaj kratko, tek toliko da smjesa postane glatka.
Može li se vanilijin milkshake napraviti bez sladoleda?
Može: izmiksaj hladno mlijeko, smrznutu bananu i malo ekstrakta vanilije, pa dodaj nekoliko kockica leda za hladnoću. Tekstura neće biti baš kao kod shakea sa sladoledom, ali smrznuta banana daje gustoću.
Kako spriječiti da se milkshake razrijedi?
Ohladi čašu u zamrzivaču desetak minuta i koristi dobro smrznut sladoled te hladno mlijeko. Milkshake posluži odmah; led u blenderu ga može rashladiti, ali će ga otopljena voda razrijediti.
Koliko dugo može stajati vanilijin milkshake u hladnjaku?
Najbolje ga je popiti odmah, dok je gust i hladan. Ako ga moraš sačuvati, pokrij čašu i stavi je u hladnjak, ali ga popij unutar jednog dana te ga prije posluživanja ponovno kratko izmiksaj.
Što se dobro slaže s vanilijinim milkshakeom?
Odlično ide uz čokoladni kolač, brownie ili topli kolač od jabuka. Možeš ga poslužiti i uz krumpiriće ili hamburger, kao u klasičnom spoju brze hrane.
Kako se vanilijin milkshake razlikuje od gustog mliječnog shakea od vanilije?
Gusti mliječni shake od vanilije ima 112 kcal i 3,86 g bjelančevina na 100 g, a vanilijin milkshake 148 kcal i 3,4 g bjelančevina. Razlika u gustoći često dolazi od omjera sladoleda i mlijeka, a ne samo od naziva.
Može li se mlijeko u vanilijinu milkshakeu zamijeniti biljnim napitkom?
Da; nezaslađeni sojin napitak daje više tijela, dok su zobeni i bademov napitak obično rjeđi. Izblendaj ga sa sladoledom bez mliječnih sastojaka ili sa smrznutom bananom kako bi napitak ostao kremast.
Sadrži li vanilijin milkshake mliječne alergene?
Uobičajeno da: mlijeko i sladoled sadrže mliječne bjelančevine, a gotovi napitci mogu sadržavati i druge alergene. Ako izbjegavaš mlijeko zbog alergije, pripremi ga od sastojaka bez mlijeka i provjeri deklaracije.
Izvor: Canadian Nutrient File 2906 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
