Znajte što je na vašem tanjuru
Grah s čilijem
Kalorije i nutritivne vrijednosti
crveni grah u čili umaku
65
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5,3 g
UH5,7 g
Masti0,9 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 65 kcal —
- Bjelančevine 5,3 g 11%
- Ugljikohidrati 5,7 g 2%
- Masti 0,9 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 1%
- Vlakna 6,7 g 24%
- Šećeri 0,5 g —
- Natrij 360 mg 16%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 11,7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Vitamin K 3,8 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 0,49 mg 3%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Biotin (B7) 3,4 µg 11%
- Folna kiselina (B9) 14,5 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 20,2 mg 4%
Minerali
- Kalcij 40,5 mg 3%
- Željezo 1,5 mg 8%
- Magnezij 31,5 mg 8%
- Fosfor 94 mg 8%
- Kalij 305 mg 6%
- Cink 0,61 mg 6%
- Bakar 0,19 mg 21%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 0,95 µg 2%
- Jod 0 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 5,3 g | 5,7 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 2,7 g | 2,9 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 8 g | 8,6 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 131 | 11 g | 11 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 164 | 13 g | 14 g | 2,3 g |
Slične namirnice
- Grah u čili umakukonzervirani62 kcal / 100 g
- Grah za chilikonzervirano106 kcal / 100 g
- Chili s grahomzdjelice pogodne za mikrovalnu pećnicu100 kcal / 100 g
- Chili con carne s grahomkonzervirano jelo107 kcal / 100 g
- Crveni grahkonzervirano116 kcal / 100 g
- Pečeni grahkonzerviran u umaku od rajčice81 kcal / 100 g
- Zapečeni grahdomaće pripreme155 kcal / 100 g
- Prepečeni grahu limenkci90 kcal / 100 g
- Bijeli grah u konzervikonzervirano105 kcal / 100 g
- Goveđi čili s grahomsa solju93 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Grah s čilijem
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Grah s čilijem?
100 g namirnice Grah s čilijem sadrži 65 kcal, 5,3 g bjelančevina, 5,7 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Grah s čilijem?
50 g namirnice Grah s čilijem sadrži 33 kcal, 2,7 g bjelančevina, 2,9 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Grah s čilijem?
150 g namirnice Grah s čilijem sadrži 98 kcal, 8 g bjelančevina, 8,6 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Grah s čilijem?
200 g namirnice Grah s čilijem sadrži 131 kcal, 11 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Grah s čilijem?
250 g namirnice Grah s čilijem sadrži 164 kcal, 13 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 1809 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
