Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđi burger
Kalorije i nutritivne vrijednosti
samo meso, sirovo
219
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine16 g
UH4,9 g
Masti15 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 219 kcal —
- Bjelančevine 16 g 32%
- Ugljikohidrati 4,9 g 2%
- Masti 15 g 19%
- Zasićene masti 5,7 g 29%
- Vlakna 0,7 g 3%
- Šećeri 2,7 g —
- Natrij 330 mg 14%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 4 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folna kiselina (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Minerali
- Kalcij 32 mg 2%
- Željezo 2,1 mg 12%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalij 210 mg 4%
- Cink 2,5 mg 23%
- Bakar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,13 mg 6%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 16 g | 4,9 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 8 g | 2,5 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 24 g | 7,4 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 32 g | 9,8 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 40 g | 12 g | 38 g |
Slične namirnice
- Goveđi hamburgerprženi, 10 % masti225 kcal / 100 g
- Hamburgergovedina, sirov187 kcal / 100 g
- Pljeskavica od govedine70 % nemasnog mesa / 30 % masnoće, kuhano, pečeno na roštilju277 kcal / 100 g
- Govedinamanje od 5 % masti, sirovo, prosjek108 kcal / 100 g
- Goveđa pljeskavica93% nemasno / 7% mast, kuhana, pečena193 kcal / 100 g
- Goveđe pljeskavicesirove198 kcal / 100 g
- Goveđi odrezak75% nemasno / 25% masnoća, kuhano, pečeno u tavi248 kcal / 100 g
- Pljeskavica od mljevene govedine97% nemasna / 3% masti, pljeskavica, kuhana, pečena153 kcal / 100 g
- Mljevena junetinasirovo, 15 % masti211 kcal / 100 g
- Goveđa pljeskavica za burgernepanirano, smrznuto, prženo na tavi bez ulja225 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveđi burger
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđi burger?
100 g namirnice Goveđi burger sadrži 219 kcal, 16 g bjelančevina, 4,9 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđi burger?
50 g namirnice Goveđi burger sadrži 110 kcal, 8 g bjelančevina, 2,5 g ugljikohidrata i 7,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđi burger?
150 g namirnice Goveđi burger sadrži 329 kcal, 24 g bjelančevina, 7,4 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Goveđi burger?
200 g namirnice Goveđi burger sadrži 438 kcal, 32 g bjelančevina, 9,8 g ugljikohidrata i 30 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Goveđi burger?
250 g namirnice Goveđi burger sadrži 548 kcal, 40 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 38 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 19-651 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
