Znajte što je na vašem tanjuru
Esparguete cru
Kalorije i nutritivne vrijednosti
360
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine12 g
UH71 g
Masti1,9 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 360 kcal —
- Bjelančevine 12 g 24%
- Ugljikohidrati 71 g 26%
- Masti 1,9 g 2%
- Zasićene masti 0,4 g 2%
- Vlakna 5,1 g 18%
- Šećeri 3,1 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 12 g | 71 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 6,1 g | 36 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 18 g | 107 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 24 g | 142 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 30 g | 178 g | 4,8 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Esparguete cru
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Esparguete cru?
100 g namirnice Esparguete cru sadrži 360 kcal, 12 g bjelančevina, 71 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Esparguete cru?
50 g namirnice Esparguete cru sadrži 180 kcal, 6,1 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Esparguete cru?
150 g namirnice Esparguete cru sadrži 540 kcal, 18 g bjelančevina, 107 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Esparguete cru?
200 g namirnice Esparguete cru sadrži 720 kcal, 24 g bjelančevina, 142 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Esparguete cru?
250 g namirnice Esparguete cru sadrži 900 kcal, 30 g bjelančevina, 178 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.
Izvor: portfir 417 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
