Znajte što je na vašem tanjuru
Arroz integral cru
Kalorije i nutritivne vrijednosti
351
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine8,6 g
UH72 g
Masti2,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 351 kcal —
- Bjelančevine 8,6 g 17%
- Ugljikohidrati 72 g 26%
- Masti 2,5 g 3%
- Zasićene masti 0,5 g 3%
- Vlakna 3,8 g 14%
- Šećeri 0 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 8,6 g | 72 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 4,3 g | 36 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 13 g | 107 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 17 g | 143 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 22 g | 179 g | 6,3 g |
Slične namirnice
- Arroz agulha cru347 kcal / 100 g
- Smeđa rižasirova348 kcal / 100 g
- Arroz carolino branqueado cru357 kcal / 100 g
- Rice unpolished350 kcal / 100 g
- Smeđa integralna rižasirovo333 kcal / 100 g
- Integralna rižasirova341 kcal / 100 g
- Pão de trigo integral232 kcal / 100 g
- Srednjezrnasta smeđa rižasuho362 kcal / 100 g
- Farinha de trigo integral338 kcal / 100 g
- Dugozrnata smeđa rižasuho367 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Arroz integral cru
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Arroz integral cru?
100 g namirnice Arroz integral cru sadrži 351 kcal, 8,6 g bjelančevina, 72 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Arroz integral cru?
50 g namirnice Arroz integral cru sadrži 176 kcal, 4,3 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Arroz integral cru?
150 g namirnice Arroz integral cru sadrži 527 kcal, 13 g bjelančevina, 107 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Arroz integral cru?
200 g namirnice Arroz integral cru sadrži 702 kcal, 17 g bjelančevina, 143 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Arroz integral cru?
250 g namirnice Arroz integral cru sadrži 878 kcal, 22 g bjelančevina, 179 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.
Izvor: portfir 401 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
