Znajte što je na vašem tanjuru
Escarole
Kalorije i nutritivne vrijednosti
12
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,6 g
UH1 g
Masti0,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 12 kcal —
- Bjelančevine 1,6 g 3%
- Ugljikohidrati 1 g 0%
- Masti 0,2 g 0%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Vlakna 2,6 g 9%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 12 | 1,6 g | 1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0,8 g | 0,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 18 | 2,4 g | 1,5 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 24 | 3,2 g | 2 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 30 | 4 g | 2,5 g | 0,5 g |
Slične namirnice
- Eskariol ili endivijasirovo17 kcal / 100 g
- Eskariolkuhano, ocijeđeno15 kcal / 100 g
- Endivijasvježa20 kcal / 100 g
- List eskariolasirov16 kcal / 100 g
- Kovrčava endivijasirova12 kcal / 100 g
- Salata od eskariolasirova, bez ulja, neslana16 kcal / 100 g
- Salata od endivijesirova, s maslinovim uljem, soljena142 kcal / 100 g
- Pita s endivijom175 kcal / 100 g
- Cikorijasirova14 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Escarole
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Escarole?
100 g namirnice Escarole sadrži 12 kcal, 1,6 g bjelančevina, 1 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Escarole?
50 g namirnice Escarole sadrži 6 kcal, 0,8 g bjelančevina, 0,5 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Escarole?
150 g namirnice Escarole sadrži 18 kcal, 2,4 g bjelančevina, 1,5 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Escarole?
200 g namirnice Escarole sadrži 24 kcal, 3,2 g bjelančevina, 2 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Escarole?
250 g namirnice Escarole sadrži 30 kcal, 4 g bjelančevina, 2,5 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Izvor: BEDCA (Spain) 2390 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
