Znajte što je na vašem tanjuru

Egg sandwich on English muffin

Kalorije i nutritivne vrijednosti

230
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine12 g
UH19 g
Masti11 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 230 kcal —
  • Bjelančevine 12 g 23%
  • Ugljikohidrati 19 g 7%
  • Masti 11 g 14%
  • Zasićene masti 4,7 g 23%
  • Vlakna 1,5 g 5%
  • Šećeri 2,1 g —
  • Natrij 444 mg 19%
  • Kolesterol 170 mg 57%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 120 µg 13%
  • Vitamin C 0,8 mg 1%
  • Vitamin D 1,5 µg 8%
  • Vitamin E 0,99 mg 7%
  • Vitamin K 2,9 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,32 mg 24%
  • Niacin (B3) 1,8 mg 11%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folna kiselina (B9) 64 µg 16%
  • Vitamin B12 0,55 µg 23%
  • Kolin 112 mg 20%

Minerali

  • Kalcij 229 mg 18%
  • Željezo 2,5 mg 14%
  • Magnezij 19 mg 5%
  • Fosfor 200 mg 16%
  • Kalij 122 mg 3%
  • Cink 1,4 mg 13%
  • Bakar 0,06 mg 7%
  • Selen 25,1 µg 46%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g23012 g19 g11 g
1 porcija205 g47224 g39 g23 g
2 porcije410 g94348 g78 g46 g
½ porcije102,5 g23612 g20 g12 g
3 porcije615 g141572 g118 g69 g
4 porcije820 g188696 g157 g92 g
50 g50 g1155,9 g9,6 g5,6 g
150 g150 g34518 g29 g17 g
200 g200 g46024 g38 g22 g
250 g250 g57529 g48 g28 g

Pitanja o namirnici Egg sandwich on English muffin

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Egg sandwich on English muffin?

100 g namirnice Egg sandwich on English muffin sadrži 230 kcal, 12 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (205 g) namirnice Egg sandwich on English muffin?

1 porcija (205 g) namirnice Egg sandwich on English muffin sadrži 472 kcal, 24 g bjelančevina, 39 g ugljikohidrata i 23 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (410 g) namirnice Egg sandwich on English muffin?

2 porcije (410 g) namirnice Egg sandwich on English muffin sadrži 943 kcal, 48 g bjelančevina, 78 g ugljikohidrata i 46 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (102,5 g) namirnice Egg sandwich on English muffin?

½ porcije (102,5 g) namirnice Egg sandwich on English muffin sadrži 236 kcal, 12 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (615 g) namirnice Egg sandwich on English muffin?

3 porcije (615 g) namirnice Egg sandwich on English muffin sadrži 1415 kcal, 72 g bjelančevina, 118 g ugljikohidrata i 69 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (820 g) namirnice Egg sandwich on English muffin?

4 porcije (820 g) namirnice Egg sandwich on English muffin sadrži 1886 kcal, 96 g bjelančevina, 157 g ugljikohidrata i 92 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Egg sandwich on English muffin?

50 g namirnice Egg sandwich on English muffin sadrži 115 kcal, 5,9 g bjelančevina, 9,6 g ugljikohidrata i 5,6 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Egg sandwich on English muffin?

150 g namirnice Egg sandwich on English muffin sadrži 345 kcal, 18 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 17 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 34001300 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana