Znajte što je na vašem tanjuru
domaći zec, miješani komadi, sirovo
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 136 kcal —
- Bjelančevine 20 g 40%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 5,6 g 7%
- Zasićene masti 1,7 g 8%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 41 mg 2%
- Kolesterol 57 mg 19%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 7,3 mg 45%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamin B6 0,5 mg 29%
- Folna kiselina (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 7,2 µg 298%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Željezo 1,6 mg 9%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 213 mg 17%
- Kalij 330 mg 7%
- Cink 1,6 mg 14%
- Bakar 0,15 mg 16%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 23,7 µg 43%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 20 g | 0 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 10 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 30 g | 0 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 40 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 50 g | 0 g | 14 g |
Slične namirnice
- Domaći zec mješavina komadasirovo136 kcal / 100 g
- Domaći zec miješani komadi pečenopečeno197 kcal / 100 g
- Divlji kunićsirov114 kcal / 100 g
- Kunićeće mesosirovo174 kcal / 100 g
- Zečje mesosirovo188 kcal / 100 g
- Meso uzgojenog zecasirovo131 kcal / 100 g
- Zecsirov, samo meso137 kcal / 100 g
- Cijeli kunićsirov118 kcal / 100 g
- Divlji zecdivljač, autohtono, sirovo64 kcal / 100 g
- Meso divljeg zecasirovo108 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici domaći zec, miješani komadi, sirovo
Koliko kalorija ima 100 g namirnice domaći zec, miješani komadi, sirovo?
100 g namirnice domaći zec, miješani komadi, sirovo sadrži 136 kcal, 20 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice domaći zec, miješani komadi, sirovo?
50 g namirnice domaći zec, miješani komadi, sirovo sadrži 68 kcal, 10 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice domaći zec, miješani komadi, sirovo?
150 g namirnice domaći zec, miješani komadi, sirovo sadrži 204 kcal, 30 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice domaći zec, miješani komadi, sirovo?
200 g namirnice domaći zec, miješani komadi, sirovo sadrži 272 kcal, 40 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice domaći zec, miješani komadi, sirovo?
250 g namirnice domaći zec, miješani komadi, sirovo sadrži 340 kcal, 50 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 3592 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
