Znajte što je na vašem tanjuru
Divlje jabuke
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 76 kcal —
- Bjelančevine 0,4 g 1%
- Ugljikohidrati 20 g 7%
- Masti 0,3 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Natrij 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 8 mg 9%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 18 mg 1%
- Željezo 0,36 mg 2%
- Magnezij 7 mg 2%
- Fosfor 15 mg 1%
- Kalij 194 mg 4%
- Bakar 0,07 mg 7%
- Mangan 0,12 mg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 0,4 g | 20 g | 0,3 g |
| 1 porcija | 110 g | 84 | 0,4 g | 22 g | 0,3 g |
| 2 porcije | 220 g | 167 | 0,9 g | 44 g | 0,7 g |
| ½ porcije | 55 g | 42 | 0,2 g | 11 g | 0,2 g |
| 3 porcije | 330 g | 251 | 1,3 g | 66 g | 1 g |
| 4 porcije | 440 g | 334 | 1,8 g | 88 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0,2 g | 10 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 0,6 g | 30 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 0,8 g | 40 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 1 g | 50 g | 0,8 g |
Slične namirnice
- Divlja jabukasirovo76 kcal / 100 g
- Brusnicesirove46 kcal / 100 g
- Jabukasirova, s korom52 kcal / 100 g
- Šumska borovnicasirovo61 kcal / 100 g
- Divlja brusnicalingonberry, sirovo55 kcal / 100 g
- Šumska malinasirovo62 kcal / 100 g
- Ružičasta jabukasirovo25 kcal / 100 g
- Brusnicasirovo46 kcal / 100 g
- Jabukesmrznute, nezaslađene, nezagrijane, uključuju namirnice iz programa distribucije hrane USDA-a48 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Divlje jabuke
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Divlje jabuke?
100 g namirnice Divlje jabuke sadrži 76 kcal, 0,4 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (110 g) namirnice Divlje jabuke?
1 porcija (110 g) namirnice Divlje jabuke sadrži 84 kcal, 0,4 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (220 g) namirnice Divlje jabuke?
2 porcije (220 g) namirnice Divlje jabuke sadrži 167 kcal, 0,9 g bjelančevina, 44 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (55 g) namirnice Divlje jabuke?
½ porcije (55 g) namirnice Divlje jabuke sadrži 42 kcal, 0,2 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (330 g) namirnice Divlje jabuke?
3 porcije (330 g) namirnice Divlje jabuke sadrži 251 kcal, 1,3 g bjelančevina, 66 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (440 g) namirnice Divlje jabuke?
4 porcije (440 g) namirnice Divlje jabuke sadrži 334 kcal, 1,8 g bjelančevina, 88 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Divlje jabuke?
50 g namirnice Divlje jabuke sadrži 38 kcal, 0,2 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Divlje jabuke?
150 g namirnice Divlje jabuke sadrži 114 kcal, 0,6 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 171721 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
