Znajte što je na vašem tanjuru
Denver odrezak
Kalorije i nutritivne vrijednosti
govedina, lopatica, otkošten, odvojivo nemasno i masno, očišćeno na 0" masnoće, select, kuhano, pečeno na žaru
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 215 kcal —
- Bjelančevine 26 g 53%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 12 g 16%
- Zasićene masti 5,3 g 26%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 73 mg 3%
- Kolesterol 98 mg 33%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,96 mg 19%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 4,2 µg 176%
- Kolin 90,7 mg 16%
Minerali
- Kalcij 16 mg 1%
- Željezo 3,3 mg 18%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 198 mg 16%
- Kalij 301 mg 6%
- Cink 10,2 mg 93%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 27,7 µg 50%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 26 g | 0 g | 12 g |
| 1 porcija | 85 g | 183 | 22 g | 0 g | 10 g |
| 2 porcije | 170 g | 366 | 45 g | 0 g | 21 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 91 | 11 g | 0 g | 5,2 g |
| 3 porcije | 255 g | 548 | 67 g | 0 g | 31 g |
| 4 porcije | 340 g | 731 | 89 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 13 g | 0 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 40 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 53 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 66 g | 0 g | 31 g |
Slične namirnice
- Denver cut odrezak od junećeg vratabez kostiju, samo odvojivo nemasno meso, očišćeno na 0" masnoće, select, kuhano, pečeno na žaru209 kcal / 100 g
- Odrezak od lopaticebez kosti, samo nemasno meso, očišćeno na 0" masnoće, choice, kuhano, pečeno na roštilju178 kcal / 100 g
- Select nemasni pečeni odrezak od juneće lopaticebez kosti, samo nemasno meso, očišćeno na 0" masnoće, select, kuhano, pečeno na žaru187 kcal / 100 g
- Odrezak gornjeg i srednjeg dijela lopaticegovedina, lopatica, nemasno i masno, očišćeno na 0" masnoće, select klasa, kuhano, pečeno na roštilju176 kcal / 100 g
- Goveđa lopatica odrezaklopatica, bez kostiju, nemasno i masno meso koje se može odvojiti, očišćeno na 0" masti, select, kuhano, pirjano261 kcal / 100 g
- Goveđi odrezak plećkebez kosti, odvojivo nemasno i masno tkivo, obrezano na 0" masnoće, select, kuhano, pečeno na roštilju267 kcal / 100 g
- Nemasni pečeni odrezak od juneće lopaticebez kosti, samo nemasno meso, očišćeno na 0" masnoće, choice, kuhano, pečeno na žaru202 kcal / 100 g
- Goveđi odrezak od lopaticebez kostiju, nemasno i masno meso, očišćeno na 0" masti, choice, kuhano, pečeno na žaru283 kcal / 100 g
- Mock tender odrezak od lopaticeGovedina, lopatica, mock tender odrezak, nemasno i masno, očišćeno na 0" masti, USDA select, kuhano, pečeno159 kcal / 100 g
- Juneći medaljon od lopaticelopatica, odvojivo nemasno i masno, očišćeno na 0" masnoće, choice (odabrano), kuhano, pečeno na roštilju181 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Denver odrezak
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Denver odrezak?
100 g namirnice Denver odrezak sadrži 215 kcal, 26 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Denver odrezak?
1 porcija (85 g) namirnice Denver odrezak sadrži 183 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Denver odrezak?
2 porcije (170 g) namirnice Denver odrezak sadrži 366 kcal, 45 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Denver odrezak?
½ porcije (42,5 g) namirnice Denver odrezak sadrži 91 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,2 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Denver odrezak?
3 porcije (255 g) namirnice Denver odrezak sadrži 548 kcal, 67 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 31 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Denver odrezak?
4 porcije (340 g) namirnice Denver odrezak sadrži 731 kcal, 89 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 42 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Denver odrezak?
50 g namirnice Denver odrezak sadrži 108 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Denver odrezak?
150 g namirnice Denver odrezak sadrži 323 kcal, 40 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 171212 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
