Znajte što je na vašem tanjuru

DENNY'S kupus salata

Kalorije i nutritivne vrijednosti

183
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1 g
UH9,6 g
Masti15 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 183 kcal —
  • Bjelančevine 1 g 2%
  • Ugljikohidrati 9,6 g 3%
  • Masti 15 g 19%
  • Zasićene masti 2,3 g 12%
  • Vlakna 1,3 g 5%
  • Šećeri 8,2 g —
  • Natrij 376 mg 16%
  • Kolesterol 23 mg 8%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 42 µg 5%
  • Vitamin C 13,2 mg 15%
  • Vitamin E 0,93 mg 6%
  • Vitamin K 86,1 µg 72%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,26 mg 2%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,32 mg 6%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%

Minerali

  • Kalcij 32 mg 2%
  • Željezo 0,34 mg 2%
  • Magnezij 9 mg 2%
  • Fosfor 29 mg 2%
  • Kalij 141 mg 3%
  • Cink 0,2 mg 2%
  • Bakar 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,15 mg 7%
  • Selen 2,9 µg 5%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1831 g9,6 g15 g
1 porcija91 g1670,9 g8,7 g14 g
2 porcije182 g3331,8 g17 g27 g
½ porcije45,5 g830,4 g4,4 g6,8 g
3 porcije273 g5002,6 g26 g41 g
4 porcije364 g6663,5 g35 g55 g
50 g50 g920,5 g4,8 g7,5 g
150 g150 g2751,5 g14 g23 g
200 g200 g3661,9 g19 g30 g
250 g250 g4582,4 g24 g38 g

Pitanja o namirnici DENNY'S kupus salata

Koliko kalorija ima 100 g namirnice DENNY'S kupus salata?

100 g namirnice DENNY'S kupus salata sadrži 183 kcal, 1 g bjelančevina, 9,6 g ugljikohidrata i 15 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (91 g) namirnice DENNY'S kupus salata?

1 porcija (91 g) namirnice DENNY'S kupus salata sadrži 167 kcal, 0,9 g bjelančevina, 8,7 g ugljikohidrata i 14 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (182 g) namirnice DENNY'S kupus salata?

2 porcije (182 g) namirnice DENNY'S kupus salata sadrži 333 kcal, 1,8 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 27 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (45,5 g) namirnice DENNY'S kupus salata?

½ porcije (45,5 g) namirnice DENNY'S kupus salata sadrži 83 kcal, 0,4 g bjelančevina, 4,4 g ugljikohidrata i 6,8 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (273 g) namirnice DENNY'S kupus salata?

3 porcije (273 g) namirnice DENNY'S kupus salata sadrži 500 kcal, 2,6 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 41 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (364 g) namirnice DENNY'S kupus salata?

4 porcije (364 g) namirnice DENNY'S kupus salata sadrži 666 kcal, 3,5 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 55 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice DENNY'S kupus salata?

50 g namirnice DENNY'S kupus salata sadrži 92 kcal, 0,5 g bjelančevina, 4,8 g ugljikohidrata i 7,5 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice DENNY'S kupus salata?

150 g namirnice DENNY'S kupus salata sadrži 275 kcal, 1,5 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 23 g masti.

Izvor: USDA FoodData Central 169023 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana