Znajte što je na vašem tanjuru
Čokoladna rolada
Kalorije i nutritivne vrijednosti
383
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine6,3 g
UH41 g
Masti21 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 383 kcal —
- Bjelančevine 6,3 g 13%
- Ugljikohidrati 41 g 15%
- Masti 21 g 27%
- Zasićene masti 8,2 g 41%
- Vlakna 1,4 g 5%
- Šećeri 33 g —
- Natrij 195 mg 8%
- Kolesterol 149 mg 50%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 146 µg 16%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 2,2 µg 11%
- Vitamin E 2,4 mg 16%
- Vitamin K 13 µg 11%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 0,17 mg 1%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 24,9 µg 6%
- Vitamin B12 0,8 µg 33%
Minerali
- Kalcij 101 mg 8%
- Željezo 1,2 mg 7%
- Magnezij 26,6 mg 6%
- Fosfor 169 mg 14%
- Kalij 196 mg 4%
- Cink 0,88 mg 8%
- Bakar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 13,2 µg 24%
- Jod 19,7 µg 13%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 383 | 6,3 g | 41 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 3,2 g | 20 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 575 | 9,5 g | 61 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 766 | 13 g | 82 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 958 | 16 g | 102 g | 53 g |
Slične namirnice
- Roladapunjena džemom380 kcal / 100 g
- Švicarska roladas čokoladnim nadjevom389 kcal / 100 g
- Čokoladno pecivo366 kcal / 100 g
- Biskvitna roladabez nadjeva289 kcal / 100 g
- Tijesto za roladuprirodno bez glutena270 kcal / 100 g
- Čokoladna tortasirova462 kcal / 100 g
- Čokoladni mramorni kolač413 kcal / 100 g
- Čokoladni kolačkolač u obliku prstena, muffin424 kcal / 100 g
- Rolada od biskvitapunjena kremom od jagode240 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Čokoladna rolada
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Čokoladna rolada?
100 g namirnice Čokoladna rolada sadrži 383 kcal, 6,3 g bjelančevina, 41 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Čokoladna rolada?
50 g namirnice Čokoladna rolada sadrži 192 kcal, 3,2 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Čokoladna rolada?
150 g namirnice Čokoladna rolada sadrži 575 kcal, 9,5 g bjelančevina, 61 g ugljikohidrata i 32 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Čokoladna rolada?
200 g namirnice Čokoladna rolada sadrži 766 kcal, 13 g bjelančevina, 82 g ugljikohidrata i 43 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Čokoladna rolada?
250 g namirnice Čokoladna rolada sadrži 958 kcal, 16 g bjelančevina, 102 g ugljikohidrata i 53 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 34525 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
