Znajte što je na vašem tanjuru
Čokoladna rolada
Kalorije i nutritivne vrijednosti
prirodno bez glutena
385
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5,4 g
UH43 g
Masti21 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 385 kcal —
- Bjelančevine 5,4 g 11%
- Ugljikohidrati 43 g 15%
- Masti 21 g 27%
- Zasićene masti 8,2 g 41%
- Vlakna 1,6 g 6%
- Šećeri 32 g —
- Natrij 228 mg 10%
- Kolesterol 140 mg 47%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 140 µg 16%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 2,2 µg 11%
- Vitamin E 2,3 mg 15%
- Vitamin K 12,9 µg 11%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 0,13 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 24,3 µg 6%
- Vitamin B12 0,74 µg 31%
Minerali
- Kalcij 135 mg 10%
- Željezo 1,2 mg 7%
- Magnezij 29,8 mg 7%
- Fosfor 195 mg 16%
- Kalij 216 mg 5%
- Cink 0,87 mg 8%
- Bakar 0,03 mg 4%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 11,9 µg 22%
- Jod 20,4 µg 14%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 5,4 g | 43 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 2,7 g | 21 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 8,1 g | 64 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 11 g | 85 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 14 g | 106 g | 53 g |
Slične namirnice
- Roladapunjena džemom380 kcal / 100 g
- Švicarska roladaprirodno bez glutena233 kcal / 100 g
- Tijesto za roladuprirodno bez glutena270 kcal / 100 g
- Čokoladni kolačprirodno bez glutena, bez mlijeka355 kcal / 100 g
- Čokoladna tortas čokoladnom kremom, bez glutena376 kcal / 100 g
- Čokoladni sendvič-keksiprirodno bez glutena464 kcal / 100 g
- Biskvit / roladaosnovni, običan, zaslađen fruktozom300 kcal / 100 g
- Biskvitna roladabez nadjeva289 kcal / 100 g
- Keksi s komadićima čokoladeprirodno bez glutena471 kcal / 100 g
- Rolada od biskvitapunjena kremom od jagode240 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Čokoladna rolada
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Čokoladna rolada?
100 g namirnice Čokoladna rolada sadrži 385 kcal, 5,4 g bjelančevina, 43 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Čokoladna rolada?
50 g namirnice Čokoladna rolada sadrži 193 kcal, 2,7 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Čokoladna rolada?
150 g namirnice Čokoladna rolada sadrži 578 kcal, 8,1 g bjelančevina, 64 g ugljikohidrata i 32 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Čokoladna rolada?
200 g namirnice Čokoladna rolada sadrži 770 kcal, 11 g bjelančevina, 85 g ugljikohidrata i 42 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Čokoladna rolada?
250 g namirnice Čokoladna rolada sadrži 963 kcal, 14 g bjelančevina, 106 g ugljikohidrata i 53 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 31578 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
