Znajte što je na vašem tanjuru
Švicarska rolada
Kalorije i nutritivne vrijednosti
prirodno bez glutena
233
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4,9 g
UH45 g
Masti3,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 233 kcal —
- Bjelančevine 4,9 g 10%
- Ugljikohidrati 45 g 16%
- Masti 3,4 g 4%
- Zasićene masti 0,9 g 4%
- Vlakna 0,7 g 2%
- Šećeri 32 g —
- Natrij 169 mg 7%
- Kolesterol 131 mg 44%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 86,4 µg 10%
- Vitamin C 0,68 mg 1%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,84 mg 6%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 25,4 µg 6%
- Vitamin B12 0,77 µg 32%
Minerali
- Kalcij 138 mg 11%
- Željezo 0,82 mg 5%
- Magnezij 10,1 mg 2%
- Fosfor 175 mg 14%
- Kalij 285 mg 6%
- Cink 0,6 mg 5%
- Bakar 0,05 mg 5%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 12,3 µg 22%
- Jod 21,3 µg 14%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 4,9 g | 45 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 2,4 g | 22 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 7,3 g | 67 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 9,7 g | 89 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 12 g | 112 g | 8,5 g |
Slične namirnice
- Čokoladna roladas kremom od maslaca, npr. drömtårta390 kcal / 100 g
- Tijesto za roladuprirodno bez glutena270 kcal / 100 g
- Biskvitna roladabez nadjeva289 kcal / 100 g
- Biskvit / roladaosnovni, običan, zaslađen fruktozom300 kcal / 100 g
- Rolada od biskvitapunjena kremom od jagode240 kcal / 100 g
- Rolada s malinamanadjev379 kcal / 100 g
- Swiss roll doughgluten-free276 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Švicarska rolada
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Švicarska rolada?
100 g namirnice Švicarska rolada sadrži 233 kcal, 4,9 g bjelančevina, 45 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Švicarska rolada?
50 g namirnice Švicarska rolada sadrži 117 kcal, 2,4 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Švicarska rolada?
150 g namirnice Švicarska rolada sadrži 350 kcal, 7,3 g bjelančevina, 67 g ugljikohidrata i 5,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Švicarska rolada?
200 g namirnice Švicarska rolada sadrži 466 kcal, 9,7 g bjelančevina, 89 g ugljikohidrata i 6,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Švicarska rolada?
250 g namirnice Švicarska rolada sadrži 583 kcal, 12 g bjelančevina, 112 g ugljikohidrata i 8,5 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 31581 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
