Znajte što je na vašem tanjuru
Čokoladna rolada
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kolač
272
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine9,4 g
UH42 g
Masti6,6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 272 kcal —
- Bjelančevine 9,4 g 19%
- Ugljikohidrati 42 g 15%
- Masti 6,6 g 9%
- Zasićene masti 2 g 10%
- Vlakna 2,2 g 8%
- Šećeri 30 g —
- Natrij 179 mg 8%
- Kolesterol 205 mg 68%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 135 µg 15%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,3 µg 6%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 0,81 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 0,25 mg 2%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 37,2 µg 9%
- Vitamin B12 1,2 µg 50%
Minerali
- Kalcij 148 mg 11%
- Željezo 1,8 mg 10%
- Magnezij 39,6 mg 9%
- Fosfor 251 mg 20%
- Kalij 292 mg 6%
- Cink 1,3 mg 12%
- Bakar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,08 mg 4%
- Selen 19,8 µg 36%
- Jod 28,4 µg 19%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 9,4 g | 42 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 4,7 g | 21 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 14 g | 63 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 19 g | 84 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 24 g | 105 g | 17 g |
Slične namirnice
- Roladapunjena džemom380 kcal / 100 g
- Švicarska roladas čokoladnim nadjevom389 kcal / 100 g
- Čokoladna tortasirova462 kcal / 100 g
- Čokoladni kolačkolač u obliku prstena, muffin424 kcal / 100 g
- Čokoladno pecivo366 kcal / 100 g
- Tijesto za roladuprirodno bez glutena270 kcal / 100 g
- Biskvitna roladapunjena džemom262 kcal / 100 g
- Čokoladni mramorni kolač413 kcal / 100 g
- Rolada od biskvitapunjena kremom od jagode240 kcal / 100 g
- Čokoladna blatna torta442 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Čokoladna rolada
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Čokoladna rolada?
100 g namirnice Čokoladna rolada sadrži 272 kcal, 9,4 g bjelančevina, 42 g ugljikohidrata i 6,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Čokoladna rolada?
50 g namirnice Čokoladna rolada sadrži 136 kcal, 4,7 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Čokoladna rolada?
150 g namirnice Čokoladna rolada sadrži 408 kcal, 14 g bjelančevina, 63 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Čokoladna rolada?
200 g namirnice Čokoladna rolada sadrži 544 kcal, 19 g bjelančevina, 84 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Čokoladna rolada?
250 g namirnice Čokoladna rolada sadrži 680 kcal, 24 g bjelančevina, 105 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 31567 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
