Znajte što je na vašem tanjuru
Čips od manioke
Kalorije i nutritivne vrijednosti
manioka, posoljeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 515 kcal —
- Bjelančevine 1,3 g 3%
- Ugljikohidrati 66 g 24%
- Masti 26 g 33%
- Zasićene masti 8,7 g 43%
- Vlakna 3,7 g 13%
- Šećeri 3,4 g —
- Natrij 296 mg 13%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin E 2,8 mg 19%
- Vitamin K 5,3 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,89 mg 18%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
Minerali
- Kalcij 52 mg 4%
- Željezo 0,72 mg 4%
- Magnezij 46 mg 11%
- Fosfor 99 mg 8%
- Kalij 868 mg 18%
- Cink 0,85 mg 8%
- Bakar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 4,9 µg 9%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 515 | 1,3 g | 66 g | 26 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 146 | 0,4 g | 19 g | 7,3 g |
| 2 porcije | 56,7 g | 292 | 0,8 g | 37 g | 15 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 73 | 0,2 g | 9,3 g | 3,7 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 438 | 1,1 g | 56 g | 22 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 584 | 1,5 g | 74 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 258 | 0,7 g | 33 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 773 | 2 g | 98 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 1030 | 2,7 g | 131 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 1288 | 3,4 g | 164 g | 65 g |
Slične namirnice
- Čips od kasave474 kcal / 100 g
- Kasavapržena, sa soli303 kcal / 100 g
- Maniokaoguljena, kuhana, pečena, bez ulja, sa soli183 kcal / 100 g
- Kuglice od kasavepržene, sa soli178 kcal / 100 g
- Čips od batatagrickalice, posoljeno532 kcal / 100 g
- Mrvice od kasavesa začinima i soli396 kcal / 100 g
- Snack cassava crisps plain or assorted flavours salt added507 kcal / 100 g
- Juha od maniokesa soli65 kcal / 100 g
- Korijen maniokemanioc, cooked135 kcal / 100 g
- Banana čipsgrickalice519 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Čips od manioke
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Čips od manioke?
100 g namirnice Čips od manioke sadrži 515 kcal, 1,3 g bjelančevina, 66 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (28,4 g) namirnice Čips od manioke?
1 porcija (28,4 g) namirnice Čips od manioke sadrži 146 kcal, 0,4 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 7,3 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (56,7 g) namirnice Čips od manioke?
2 porcije (56,7 g) namirnice Čips od manioke sadrži 292 kcal, 0,8 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (14,2 g) namirnice Čips od manioke?
½ porcije (14,2 g) namirnice Čips od manioke sadrži 73 kcal, 0,2 g bjelančevina, 9,3 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (85,1 g) namirnice Čips od manioke?
3 porcije (85,1 g) namirnice Čips od manioke sadrži 438 kcal, 1,1 g bjelančevina, 56 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (113,4 g) namirnice Čips od manioke?
4 porcije (113,4 g) namirnice Čips od manioke sadrži 584 kcal, 1,5 g bjelančevina, 74 g ugljikohidrata i 29 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Čips od manioke?
50 g namirnice Čips od manioke sadrži 258 kcal, 0,7 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Čips od manioke?
150 g namirnice Čips od manioke sadrži 773 kcal, 2 g bjelančevina, 98 g ugljikohidrata i 39 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 173152 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
