Znajte što je na vašem tanjuru
Zone Perfect Classic Crunch pločica, miješani okusi
Kalorije i nutritivne vrijednosti
oblikovana pločica
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 426 kcal —
- Bjelančevine 30 g 60%
- Ugljikohidrati 43 g 16%
- Masti 14 g 18%
- Zasićene masti 4,5 g 22%
- Vlakna 2 g 7%
- Šećeri 27 g —
- Natrij 444 mg 19%
- Kolesterol 8 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 1050 µg 117%
- Vitamin C 120 mg 133%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 24 mg 160%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,75 mg 63%
- Riboflavin (B2) 1,7 mg 131%
- Niacin (B3) 20 mg 125%
- Pantotenska kiselina (B5) 5 mg 100%
- Vitamin B6 2 mg 118%
- Folna kiselina (B9) 160 µg 40%
- Vitamin B12 4,2 µg 175%
- Kolin 73 mg 13%
Minerali
- Kalcij 200 mg 15%
- Željezo 3,6 mg 20%
- Magnezij 80 mg 19%
- Fosfor 300 mg 24%
- Kalij 250 mg 5%
- Cink 7,5 mg 68%
- Bakar 0,77 mg 86%
- Mangan 0,85 mg 37%
- Selen 3,9 µg 7%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 426 | 30 g | 43 g | 14 g |
| 1 porcija | 50 g | 213 | 15 g | 22 g | 7 g |
| 2 porcije | 100 g | 426 | 30 g | 43 g | 14 g |
| ½ porcije | 25 g | 107 | 7,5 g | 11 g | 3,5 g |
| 3 porcije | 150 g | 639 | 45 g | 65 g | 21 g |
| 4 porcije | 200 g | 852 | 60 g | 86 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1065 | 75 g | 108 g | 35 g |
Pitanja o namirnici Zone Perfect Classic Crunch pločica, miješani okusi
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Zone Perfect Classic Crunch pločica, miješani okusi?
100 g namirnice Zone Perfect Classic Crunch pločica, miješani okusi sadrži 426 kcal, 30 g bjelančevina, 43 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (50 g) namirnice Zone Perfect Classic Crunch pločica, miješani okusi?
1 porcija (50 g) namirnice Zone Perfect Classic Crunch pločica, miješani okusi sadrži 213 kcal, 15 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 7 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (100 g) namirnice Zone Perfect Classic Crunch pločica, miješani okusi?
2 porcije (100 g) namirnice Zone Perfect Classic Crunch pločica, miješani okusi sadrži 426 kcal, 30 g bjelančevina, 43 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (25 g) namirnice Zone Perfect Classic Crunch pločica, miješani okusi?
½ porcije (25 g) namirnice Zone Perfect Classic Crunch pločica, miješani okusi sadrži 107 kcal, 7,5 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (150 g) namirnice Zone Perfect Classic Crunch pločica, miješani okusi?
3 porcije (150 g) namirnice Zone Perfect Classic Crunch pločica, miješani okusi sadrži 639 kcal, 45 g bjelančevina, 65 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (200 g) namirnice Zone Perfect Classic Crunch pločica, miješani okusi?
4 porcije (200 g) namirnice Zone Perfect Classic Crunch pločica, miješani okusi sadrži 852 kcal, 60 g bjelančevina, 86 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Zone Perfect Classic Crunch pločica, miješani okusi?
250 g namirnice Zone Perfect Classic Crunch pločica, miješani okusi sadrži 1065 kcal, 75 g bjelančevina, 108 g ugljikohidrata i 35 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174792 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
