Znajte što je na vašem tanjuru
Cikla
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo
72
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine16 g
UH0 g
Masti0,7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 72 kcal —
- Bjelančevine 16 g 33%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 0,7 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 95 mg 4%
- Kolesterol 50 mg 17%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,3 mg 17%
- Biotin (B7) 5 µg 17%
- Folna kiselina (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 1 µg 42%
- Kolin 65 mg 12%
Minerali
- Kalcij 17 mg 1%
- Željezo 0,5 mg 3%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalij 230 mg 5%
- Cink 0,45 mg 4%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Selen 75,3 µg 137%
- Jod 23 µg 15%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 16 g | 0 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 8,2 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 25 g | 0 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 143 | 33 g | 0 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 179 | 41 g | 0 g | 1,8 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Cikla
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Cikla?
100 g namirnice Cikla sadrži 72 kcal, 16 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Cikla?
50 g namirnice Cikla sadrži 36 kcal, 8,2 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Cikla?
150 g namirnice Cikla sadrži 107 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Cikla?
200 g namirnice Cikla sadrži 143 kcal, 33 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Cikla?
250 g namirnice Cikla sadrži 179 kcal, 41 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 541 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
