Znajte što je na vašem tanjuru
cikla
Kalorije i nutritivne vrijednosti
konzervirano, bez dodane soli, kruti dio i tekućina
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 28 kcal —
- Bjelančevine 0,8 g 2%
- Ugljikohidrati 5,4 g 2%
- Masti 0,1 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 1,2 g 4%
- Šećeri 5,4 g —
- Natrij 21 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 2,8 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,15 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 6,9 mg 1%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Željezo 0,63 mg 4%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 16 mg 1%
- Kalij 142 mg 3%
- Cink 0,23 mg 2%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Selen 0,5 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0,8 g | 5,4 g | 0,1 g |
| 1 porcija | 246 g | 69 | 2 g | 13 g | 0,2 g |
| 2 porcije | 492 g | 138 | 3,9 g | 26 g | 0,3 g |
| ½ porcije | 123 g | 34 | 1 g | 6,6 g | 0,1 g |
| 3 porcije | 738 g | 207 | 5,9 g | 40 g | 0,5 g |
| 4 porcije | 984 g | 276 | 7,9 g | 53 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,4 g | 2,7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1,2 g | 8,1 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 1,6 g | 11 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 2 g | 13 g | 0,2 g |
Slične namirnice
- Ukiseljena ciklakonzervirano, krute tvari i tekućine65 kcal / 100 g
- Cikla na Harvard načinkonzervirano, krute tvari i tekućine73 kcal / 100 g
- Konzervirana ciklaocijeđena44 kcal / 100 g
- Pirjana ciklas uljem, lukom i češnjakom, neslana67 kcal / 100 g
- Beet red no sugar added48 kcal / 100 g
- Mrkvakonzervirano, standardno pakiranje, ocijeđeni kruti dio25 kcal / 100 g
- Beet red59 kcal / 100 g
- Lišće ciklesirovo22 kcal / 100 g
- Lišće repekonzervirano, bez dodane soli19 kcal / 100 g
- Sok od ciklebez šećera14 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici cikla
Koliko kalorija ima 100 g namirnice cikla?
100 g namirnice cikla sadrži 28 kcal, 0,8 g bjelančevina, 5,4 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (246 g) namirnice cikla?
1 porcija (246 g) namirnice cikla sadrži 69 kcal, 2 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (492 g) namirnice cikla?
2 porcije (492 g) namirnice cikla sadrži 138 kcal, 3,9 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (123 g) namirnice cikla?
½ porcije (123 g) namirnice cikla sadrži 34 kcal, 1 g bjelančevina, 6,6 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (738 g) namirnice cikla?
3 porcije (738 g) namirnice cikla sadrži 207 kcal, 5,9 g bjelančevina, 40 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (984 g) namirnice cikla?
4 porcije (984 g) namirnice cikla sadrži 276 kcal, 7,9 g bjelančevina, 53 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice cikla?
50 g namirnice cikla sadrži 14 kcal, 0,4 g bjelančevina, 2,7 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice cikla?
150 g namirnice cikla sadrži 42 kcal, 1,2 g bjelančevina, 8,1 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 168507 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
