Znajte što je na vašem tanjuru
Cikla
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhano, ocijeđeno, s posoljenom vodom
44
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,7 g
UH8 g
Masti0,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 44 kcal —
- Bjelančevine 1,7 g 3%
- Ugljikohidrati 8 g 3%
- Masti 0,2 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 2 g 7%
- Šećeri 8 g —
- Natrij 285 mg 12%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 3,6 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,33 mg 2%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 80 µg 20%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 6,3 mg 1%
Minerali
- Kalcij 16 mg 1%
- Željezo 0,79 mg 4%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 38 mg 3%
- Kalij 305 mg 6%
- Cink 0,35 mg 3%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,32 mg 14%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1,7 g | 8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,8 g | 4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 2,5 g | 12 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 3,4 g | 16 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 4,2 g | 20 g | 0,5 g |
Slične namirnice
- Ukiseljena ciklakonzervirano, krute tvari i tekućine65 kcal / 100 g
- Konzervirana ciklaocijeđena44 kcal / 100 g
- Pirjana ciklas uljem, lukom i češnjakom, sa soli66 kcal / 100 g
- Cikla na Harvard načinkonzervirano, krute tvari i tekućine73 kcal / 100 g
- Ljubičasta ciklakuhana, prethodno pakirana60 kcal / 100 g
- Lišće ciklesirovo22 kcal / 100 g
- Repinakuhano, ocijeđeno, s posoljeno22 kcal / 100 g
- Salata od ciklekuhana, bez ulja, neslana27 kcal / 100 g
- Blitvakuhana, ocijeđena, s uljem i soli22 kcal / 100 g
- Repakuhano, kuhano u vodi, ocijeđeno, s posoljeno22 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Cikla
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Cikla?
100 g namirnice Cikla sadrži 44 kcal, 1,7 g bjelančevina, 8 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Cikla?
50 g namirnice Cikla sadrži 22 kcal, 0,8 g bjelančevina, 4 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Cikla?
150 g namirnice Cikla sadrži 66 kcal, 2,5 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Cikla?
200 g namirnice Cikla sadrži 88 kcal, 3,4 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Cikla?
250 g namirnice Cikla sadrži 110 kcal, 4,2 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 6377 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
