Znajte što je na vašem tanjuru
Chow mein s govedinom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
nemasno i masno, prženo u woku
141
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine9,5 g
UH4,4 g
Masti9,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 141 kcal —
- Bjelančevine 9,5 g 19%
- Ugljikohidrati 4,4 g 2%
- Masti 9,4 g 12%
- Zasićene masti 3,8 g 19%
- Vlakna 1 g 4%
- Šećeri 2,6 g —
- Natrij 39 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 34 mg 38%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,97 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0,8 µg 33%
Minerali
- Kalcij 17 mg 1%
- Željezo 1,5 mg 8%
- Fosfor 102 mg 8%
- Kalij 221 mg 5%
- Cink 2,6 mg 23%
- Selen 3,4 µg 6%
- Jod 4,5 µg 3%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 9,5 g | 4,4 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 4,8 g | 2,2 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 14 g | 6,5 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 19 g | 8,7 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 24 g | 11 g | 23 g |
Slične namirnice
- Chow mein ili chop suey s govedinoms rezancima129 kcal / 100 g
- Chow mein rezancikombinacija, kinesko81 kcal / 100 g
- Lo mein s govedinom129 kcal / 100 g
- Kineski chow mein rezanci471 kcal / 100 g
- Chop suey s piletinomnemasno i masno, prženo uz miješanje108 kcal / 100 g
- Goveđi rezanci s povrćems mrkvom, brokulom i/ili tamnozelenim lisnatim povrćem, s umakom na bazi soje139 kcal / 100 g
- Govedina s kineskim crnim grahom iz woka88 kcal / 100 g
- Goveđe trakice za brzo prženjenemasne, pržene, bez dodane masnoće154 kcal / 100 g
- Govedinamanje od 10 % masti, pripremljeno, prosjek163 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Chow mein s govedinom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Chow mein s govedinom?
100 g namirnice Chow mein s govedinom sadrži 141 kcal, 9,5 g bjelančevina, 4,4 g ugljikohidrata i 9,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Chow mein s govedinom?
50 g namirnice Chow mein s govedinom sadrži 71 kcal, 4,8 g bjelančevina, 2,2 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Chow mein s govedinom?
150 g namirnice Chow mein s govedinom sadrži 212 kcal, 14 g bjelančevina, 6,5 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Chow mein s govedinom?
200 g namirnice Chow mein s govedinom sadrži 282 kcal, 19 g bjelančevina, 8,7 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Chow mein s govedinom?
250 g namirnice Chow mein s govedinom sadrži 353 kcal, 24 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Izvor: FOODfiles (New Zealand) H172 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
