Znajte što je na vašem tanjuru

Chicken fillet and rice, oven-baked

Kalorije i nutritivne vrijednosti

103
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine9,8 g
UH10 g
Masti2,3 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 103 kcal —
  • Bjelančevine 9,8 g 20%
  • Ugljikohidrati 10 g 4%
  • Masti 2,3 g 3%
  • Zasićene masti 0,4 g 2%
  • Vlakna 0,7 g 3%
  • Šećeri 0,5 g —
  • Natrij 191 mg 8%
  • Kolesterol 20,5 mg 7%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 91,6 µg 10%
  • Vitamin C 8 mg 9%
  • Vitamin D 0,04 µg 0%
  • Vitamin E 0,64 mg 4%
  • Vitamin K 14 µg 12%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 3,8 mg 24%
  • Vitamin B6 0,22 mg 13%
  • Folna kiselina (B9) 18,5 µg 5%
  • Vitamin B12 0,29 µg 12%

Minerali

  • Kalcij 9,2 mg 1%
  • Željezo 0,5 mg 3%
  • Magnezij 23,7 mg 6%
  • Fosfor 101 mg 8%
  • Kalij 199 mg 4%
  • Cink 0,61 mg 6%
  • Bakar 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,2 mg 8%
  • Selen 9,2 µg 17%
  • Jod 13,8 µg 9%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1039,8 g10 g2,3 g
50 g50 g524,9 g5,1 g1,1 g
150 g150 g15515 g15 g3,4 g
200 g200 g20620 g20 g4,5 g
250 g250 g25824 g26 g5,7 g

Pitanja o namirnici Chicken fillet and rice, oven-baked

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Chicken fillet and rice, oven-baked?

100 g namirnice Chicken fillet and rice, oven-baked sadrži 103 kcal, 9,8 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Chicken fillet and rice, oven-baked?

50 g namirnice Chicken fillet and rice, oven-baked sadrži 52 kcal, 4,9 g bjelančevina, 5,1 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Chicken fillet and rice, oven-baked?

150 g namirnice Chicken fillet and rice, oven-baked sadrži 155 kcal, 15 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Chicken fillet and rice, oven-baked?

200 g namirnice Chicken fillet and rice, oven-baked sadrži 206 kcal, 20 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 4,5 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Chicken fillet and rice, oven-baked?

250 g namirnice Chicken fillet and rice, oven-baked sadrži 258 kcal, 24 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 5,7 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 32164 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana