Znajte što je na vašem tanjuru
Chick pea, boiled/cooked in water
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 148 kcal —
- Bjelančevine 8,3 g 17%
- Ugljikohidrati 18 g 6%
- Masti 3 g 4%
- Zasićene masti 0,5 g 2%
- Vlakna 8,2 g 29%
- Šećeri 0,3 g —
- Natrij 10,9 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 1,1 µg 0%
- Vitamin K 2,5 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,21 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
Minerali
- Kalcij 72 mg 6%
- Željezo 1,3 mg 7%
- Magnezij 44 mg 10%
- Fosfor 140 mg 11%
- Kalij 170 mg 4%
- Cink 1,1 mg 10%
- Bakar 0,24 mg 27%
- Mangan 0,86 mg 37%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 8,3 g | 18 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 4,2 g | 8,9 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 13 g | 27 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 17 g | 35 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 21 g | 44 g | 7,5 g |
Slične namirnice
- Chick pea drained122 kcal / 100 g
- Chick pea350 kcal / 100 g
- Chickpea114 kcal / 100 g
- Peas chick boiled138 kcal / 100 g
- Chickpea131 kcal / 100 g
- Slanutakkuhani, konzervirani98 kcal / 100 g
- Grah slanutak konzervirani podgrijani ocijeđeni129 kcal / 100 g
- Vrtni grašakkuhano, kuhano u vodi81 kcal / 100 g
- Kabuli cijeli slanutakmahunarke, sušeni, kuhani u neslanoj vodi129 kcal / 100 g
- Ružičasta ili crvena lećakuhano u vodi123 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Chick pea, boiled/cooked in water
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Chick pea, boiled/cooked in water?
100 g namirnice Chick pea, boiled/cooked in water sadrži 148 kcal, 8,3 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Chick pea, boiled/cooked in water?
50 g namirnice Chick pea, boiled/cooked in water sadrži 74 kcal, 4,2 g bjelančevina, 8,9 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Chick pea, boiled/cooked in water?
150 g namirnice Chick pea, boiled/cooked in water sadrži 222 kcal, 13 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 4,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Chick pea, boiled/cooked in water?
200 g namirnice Chick pea, boiled/cooked in water sadrži 296 kcal, 17 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Chick pea, boiled/cooked in water?
250 g namirnice Chick pea, boiled/cooked in water sadrži 370 kcal, 21 g bjelančevina, 44 g ugljikohidrata i 7,5 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 20507 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
