Znajte što je na vašem tanjuru
Chick pea, dried
Kalorije i nutritivne vrijednosti
350
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine21 g
UH48 g
Masti6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 350 kcal —
- Bjelančevine 21 g 41%
- Ugljikohidrati 48 g 17%
- Masti 6 g 8%
- Zasićene masti 0,6 g 3%
- Vlakna 12 g 44%
- Šećeri 2,3 g —
- Natrij 24 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 3,3 µg 0%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,9 mg 19%
- Vitamin K 9 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 1,5 mg 10%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Folna kiselina (B9) 180 µg 45%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 57 mg 4%
- Željezo 4,3 mg 24%
- Magnezij 79 mg 19%
- Fosfor 252 mg 20%
- Kalij 718 mg 15%
- Cink 2,8 mg 25%
- Bakar 0,66 mg 73%
- Mangan 2,2 mg 96%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 0,6 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 21 g | 48 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 10 g | 24 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 31 g | 71 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 41 g | 95 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 51 g | 119 g | 15 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Chick pea, dried
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Chick pea, dried?
100 g namirnice Chick pea, dried sadrži 350 kcal, 21 g bjelančevina, 48 g ugljikohidrata i 6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Chick pea, dried?
50 g namirnice Chick pea, dried sadrži 175 kcal, 10 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Chick pea, dried?
150 g namirnice Chick pea, dried sadrži 525 kcal, 31 g bjelančevina, 71 g ugljikohidrata i 9,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Chick pea, dried?
200 g namirnice Chick pea, dried sadrži 700 kcal, 41 g bjelančevina, 95 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Chick pea, dried?
250 g namirnice Chick pea, dried sadrži 875 kcal, 51 g bjelančevina, 119 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 20516 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
