Znajte što je na vašem tanjuru
Chapatis
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pripremljeno bez masti
202
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine7,3 g
UH44 g
Masti1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 202 kcal —
- Bjelančevine 7,3 g 15%
- Ugljikohidrati 44 g 16%
- Masti 1 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 1%
- Šećeri 1,6 g —
- Natrij 120 mg 5%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folna kiselina (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 60 mg 5%
- Željezo 2,1 mg 12%
- Magnezij 37 mg 9%
- Fosfor 120 mg 10%
- Kalij 150 mg 3%
- Cink 1 mg 9%
- Bakar 0,2 mg 22%
- Mangan 1,2 mg 52%
- Selen 4 µg 7%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 7,3 g | 44 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 3,7 g | 22 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 11 g | 66 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 15 g | 87 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 18 g | 109 g | 2,5 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Chapatis
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Chapatis?
100 g namirnice Chapatis sadrži 202 kcal, 7,3 g bjelančevina, 44 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Chapatis?
50 g namirnice Chapatis sadrži 101 kcal, 3,7 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Chapatis?
150 g namirnice Chapatis sadrži 303 kcal, 11 g bjelančevina, 66 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Chapatis?
200 g namirnice Chapatis sadrži 404 kcal, 15 g bjelančevina, 87 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Chapatis?
250 g namirnice Chapatis sadrži 505 kcal, 18 g bjelančevina, 109 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 11-459 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
