Znajte što je na vašem tanjuru
Chapatis
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pripremljeno s masnoćom, komercijalno
328
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine8,1 g
UH48 g
Masti13 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 328 kcal —
- Bjelančevine 8,1 g 16%
- Ugljikohidrati 48 g 18%
- Masti 13 g 16%
- Šećeri 1,8 g —
- Natrij 300 mg 13%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folna kiselina (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 66 mg 5%
- Željezo 2,3 mg 13%
- Magnezij 41 mg 10%
- Fosfor 130 mg 10%
- Kalij 160 mg 3%
- Cink 1,1 mg 10%
- Bakar 0,2 mg 22%
- Mangan 1,4 mg 61%
- Selen 4 µg 7%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 8,1 g | 48 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 4,1 g | 24 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 12 g | 73 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 16 g | 97 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 20 g | 121 g | 32 g |
Slične namirnice
- Integralni chapati ili roti kruhkomercijalno pripremljeno, smrznuto299 kcal / 100 g
- Chapati ili roti kruhjednostavno, komercijalno pripremljeno297 kcal / 100 g
- Chapati ili roti307 kcal / 100 g
- Čapatipripremljen od integralnog brašna246 kcal / 100 g
- Bijeli čapati kruhnpr.258 kcal / 100 g
- Ciabatta271 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Chapatis
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Chapatis?
100 g namirnice Chapatis sadrži 328 kcal, 8,1 g bjelančevina, 48 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Chapatis?
50 g namirnice Chapatis sadrži 164 kcal, 4,1 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 6,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Chapatis?
150 g namirnice Chapatis sadrži 492 kcal, 12 g bjelančevina, 73 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Chapatis?
200 g namirnice Chapatis sadrži 656 kcal, 16 g bjelančevina, 97 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Chapatis?
250 g namirnice Chapatis sadrži 820 kcal, 20 g bjelančevina, 121 g ugljikohidrata i 32 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 11-987 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
