Znajte što je na vašem tanjuru

Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw

Kalorije i nutritivne vrijednosti

134
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,9 g
UH30 g
Masti0,4 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 134 kcal —
  • Bjelančevine 0,9 g 2%
  • Ugljikohidrati 30 g 11%
  • Masti 0,4 g 1%
  • Zasićene masti 0,1 g 0%
  • Vlakna 2,2 g 8%
  • Šećeri 2,2 g —
  • Natrij 7 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 5 µg 1%
  • Vitamin C 25,3 mg 28%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folna kiselina (B9) 89 µg 22%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 21 mg 2%
  • Željezo 0,23 mg 1%
  • Fosfor 37 mg 3%
  • Kalij 340 mg 7%
  • Cink 0,36 mg 3%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1340,9 g30 g0,4 g
50 g50 g670,4 g15 g0,2 g
150 g150 g2011,3 g45 g0,6 g
200 g200 g2681,8 g60 g0,8 g
250 g250 g3352,2 g76 g1 g

Pitanja o namirnici Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw?

100 g namirnice Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw sadrži 134 kcal, 0,9 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw?

50 g namirnice Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw sadrži 67 kcal, 0,4 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw?

150 g namirnice Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw sadrži 201 kcal, 1,3 g bjelančevina, 45 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw?

200 g namirnice Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw sadrži 268 kcal, 1,8 g bjelančevina, 60 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw?

250 g namirnice Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw sadrži 335 kcal, 2,2 g bjelančevina, 76 g ugljikohidrata i 1 g masti.

Izvor: FOODfiles (New Zealand) X1282 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana