Znajte što je na vašem tanjuru
Carrot casserole, low-fat milk
Kalorije i nutritivne vrijednosti
121
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4,1 g
UH18 g
Masti3,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 121 kcal —
- Bjelančevine 4,1 g 8%
- Ugljikohidrati 18 g 6%
- Masti 3,1 g 4%
- Zasićene masti 1 g 5%
- Vlakna 2 g 7%
- Šećeri 6,9 g —
- Natrij 309 mg 13%
- Kolesterol 41,9 mg 14%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 500 µg 56%
- Vitamin C 3,1 mg 3%
- Vitamin D 0,74 µg 4%
- Vitamin E 0,68 mg 5%
- Vitamin K 14,2 µg 12%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 0,78 mg 5%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 17,3 µg 4%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Minerali
- Kalcij 82,3 mg 6%
- Željezo 0,71 mg 4%
- Magnezij 20,6 mg 5%
- Fosfor 106 mg 8%
- Kalij 361 mg 8%
- Cink 0,78 mg 7%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,37 mg 16%
- Selen 6,9 µg 13%
- Jod 28,9 µg 19%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 4,1 g | 18 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2 g | 8,8 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 6,1 g | 27 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 8,2 g | 35 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 10 g | 44 g | 7,7 g |
Slične namirnice
- Vegetable and potato casserole low-fat milk78 kcal / 100 g
- Swede casserole low-fat milk84 kcal / 100 g
- Swede casserole fat-free milk83 kcal / 100 g
- Puréed carrot soup milk19 kcal / 100 g
- Beetroot and rice casserole low-fat milk98 kcal / 100 g
- Mashed potatoes and carrots low-fat milk75 kcal / 100 g
- Macaroni and mushroom casserole low-fat milk96 kcal / 100 g
- Cabbage casserole without meat77 kcal / 100 g
- Soya mince and potato casserole tomato low-fat milk113 kcal / 100 g
- Spinach and rice casserole low-fat milk82 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Carrot casserole, low-fat milk
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Carrot casserole, low-fat milk?
100 g namirnice Carrot casserole, low-fat milk sadrži 121 kcal, 4,1 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Carrot casserole, low-fat milk?
50 g namirnice Carrot casserole, low-fat milk sadrži 61 kcal, 2 g bjelančevina, 8,8 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Carrot casserole, low-fat milk?
150 g namirnice Carrot casserole, low-fat milk sadrži 182 kcal, 6,1 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 4,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Carrot casserole, low-fat milk?
200 g namirnice Carrot casserole, low-fat milk sadrži 242 kcal, 8,2 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 6,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Carrot casserole, low-fat milk?
250 g namirnice Carrot casserole, low-fat milk sadrži 303 kcal, 10 g bjelančevina, 44 g ugljikohidrata i 7,7 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 3005 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
