Znajte što je na vašem tanjuru
Swede casserole, low-fat milk
Kalorije i nutritivne vrijednosti
84
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,4 g
UH7,6 g
Masti4,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 84 kcal —
- Bjelančevine 2,4 g 5%
- Ugljikohidrati 7,6 g 3%
- Masti 4,5 g 6%
- Zasićene masti 1,6 g 8%
- Vlakna 1,4 g 5%
- Šećeri 5,8 g —
- Natrij 194 mg 8%
- Kolesterol 33,5 mg 11%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 38,9 µg 4%
- Vitamin C 19,4 mg 22%
- Vitamin D 0,35 µg 2%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Vitamin K 4 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,94 mg 6%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 31,9 µg 8%
- Vitamin B12 0,22 µg 9%
Minerali
- Kalcij 50,4 mg 4%
- Željezo 0,47 mg 3%
- Magnezij 14,8 mg 4%
- Fosfor 63,7 mg 5%
- Kalij 273 mg 6%
- Cink 0,34 mg 3%
- Bakar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 3,5 µg 6%
- Jod 17,3 µg 12%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 2,4 g | 7,6 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1,2 g | 3,8 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 3,6 g | 12 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 4,8 g | 15 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 6 g | 19 g | 11 g |
Slične namirnice
- Swede casserole fat-free milk83 kcal / 100 g
- Swede casserole whole milk85 kcal / 100 g
- Carrot casserole low-fat milk121 kcal / 100 g
- Vegetable and potato casserole low-fat milk78 kcal / 100 g
- Cabbage casserole without meat77 kcal / 100 g
- Beetroot and rice casserole low-fat milk98 kcal / 100 g
- Soya mince and potato casserole tomato low-fat milk113 kcal / 100 g
- Sweetened potato casserole low-fat milk83 kcal / 100 g
- Spinach and rice casserole low-fat milk82 kcal / 100 g
- Macaroni and soya casserole low-fat milk91 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Swede casserole, low-fat milk
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Swede casserole, low-fat milk?
100 g namirnice Swede casserole, low-fat milk sadrži 84 kcal, 2,4 g bjelančevina, 7,6 g ugljikohidrata i 4,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Swede casserole, low-fat milk?
50 g namirnice Swede casserole, low-fat milk sadrži 42 kcal, 1,2 g bjelančevina, 3,8 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Swede casserole, low-fat milk?
150 g namirnice Swede casserole, low-fat milk sadrži 126 kcal, 3,6 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 6,7 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Swede casserole, low-fat milk?
200 g namirnice Swede casserole, low-fat milk sadrži 168 kcal, 4,8 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 8,9 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Swede casserole, low-fat milk?
250 g namirnice Swede casserole, low-fat milk sadrži 210 kcal, 6 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 32900 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
