Znajte što je na vašem tanjuru

Burrito, meat, with beans and rice, no cheese

Kalorije i nutritivne vrijednosti

218
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine10 g
UH25 g
Masti7,2 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 218 kcal —
  • Bjelančevine 10 g 20%
  • Ugljikohidrati 25 g 9%
  • Masti 7,2 g 9%
  • Zasićene masti 2,7 g 13%
  • Vlakna 2,1 g 8%
  • Šećeri 1,7 g —
  • Natrij 453 mg 20%
  • Kolesterol 19 mg 6%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 0,1 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,06 mg 0%
  • Vitamin K 3,7 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 3,3 mg 20%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folna kiselina (B9) 54 µg 14%
  • Vitamin B12 0,54 µg 23%
  • Kolin 25,3 mg 5%

Minerali

  • Kalcij 72 mg 6%
  • Željezo 2,5 mg 14%
  • Magnezij 21 mg 5%
  • Fosfor 151 mg 12%
  • Kalij 173 mg 4%
  • Cink 1,7 mg 15%
  • Bakar 0,09 mg 10%
  • Selen 16,5 µg 30%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g21810 g25 g7,2 g
1 porcija220 g48022 g55 g16 g
2 porcije440 g95945 g111 g32 g
½ porcije110 g24011 g28 g7,9 g
3 porcije660 g143967 g166 g47 g
4 porcije880 g191890 g222 g63 g
50 g50 g1095,1 g13 g3,6 g
150 g150 g32715 g38 g11 g
200 g200 g43620 g50 g14 g
250 g250 g54526 g63 g18 g

Pitanja o namirnici Burrito, meat, with beans and rice, no cheese

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Burrito, meat, with beans and rice, no cheese?

100 g namirnice Burrito, meat, with beans and rice, no cheese sadrži 218 kcal, 10 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 7,2 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (220 g) namirnice Burrito, meat, with beans and rice, no cheese?

1 porcija (220 g) namirnice Burrito, meat, with beans and rice, no cheese sadrži 480 kcal, 22 g bjelančevina, 55 g ugljikohidrata i 16 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (440 g) namirnice Burrito, meat, with beans and rice, no cheese?

2 porcije (440 g) namirnice Burrito, meat, with beans and rice, no cheese sadrži 959 kcal, 45 g bjelančevina, 111 g ugljikohidrata i 32 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (110 g) namirnice Burrito, meat, with beans and rice, no cheese?

½ porcije (110 g) namirnice Burrito, meat, with beans and rice, no cheese sadrži 240 kcal, 11 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 7,9 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (660 g) namirnice Burrito, meat, with beans and rice, no cheese?

3 porcije (660 g) namirnice Burrito, meat, with beans and rice, no cheese sadrži 1439 kcal, 67 g bjelančevina, 166 g ugljikohidrata i 47 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (880 g) namirnice Burrito, meat, with beans and rice, no cheese?

4 porcije (880 g) namirnice Burrito, meat, with beans and rice, no cheese sadrži 1918 kcal, 90 g bjelančevina, 222 g ugljikohidrata i 63 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Burrito, meat, with beans and rice, no cheese?

50 g namirnice Burrito, meat, with beans and rice, no cheese sadrži 109 kcal, 5,1 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Burrito, meat, with beans and rice, no cheese?

150 g namirnice Burrito, meat, with beans and rice, no cheese sadrži 327 kcal, 15 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 58102660 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana