Znajte što je na vašem tanjuru

Breakfast cereal, rye cereal, quaker fras

Kalorije i nutritivne vrijednosti

346
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine10 g
UH62 g
Masti3,4 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 346 kcal —
  • Bjelančevine 10 g 20%
  • Ugljikohidrati 62 g 23%
  • Masti 3,4 g 4%
  • Zasićene masti 0,5 g 3%
  • Vlakna 11 g 38%
  • Šećeri 4,7 g —
  • Natrij 388 mg 17%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 0,34 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,9 mg 6%
  • Vitamin K 4,3 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,29 mg 25%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 0,37 mg 2%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folna kiselina (B9) 37,7 µg 9%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 40,8 mg 3%
  • Željezo 3,7 mg 21%
  • Magnezij 111 mg 26%
  • Fosfor 358 mg 29%
  • Kalij 431 mg 9%
  • Cink 3,1 mg 28%
  • Bakar 0,43 mg 48%
  • Mangan 2,6 mg 115%
  • Selen 6,5 µg 12%
  • Jod 9,4 µg 6%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g34610 g62 g3,4 g
50 g50 g1735,1 g31 g1,7 g
150 g150 g51915 g93 g5,1 g
200 g200 g69220 g124 g6,8 g
250 g250 g86525 g155 g8,5 g

Pitanja o namirnici Breakfast cereal, rye cereal, quaker fras

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Breakfast cereal, rye cereal, quaker fras?

100 g namirnice Breakfast cereal, rye cereal, quaker fras sadrži 346 kcal, 10 g bjelančevina, 62 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Breakfast cereal, rye cereal, quaker fras?

50 g namirnice Breakfast cereal, rye cereal, quaker fras sadrži 173 kcal, 5,1 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Breakfast cereal, rye cereal, quaker fras?

150 g namirnice Breakfast cereal, rye cereal, quaker fras sadrži 519 kcal, 15 g bjelančevina, 93 g ugljikohidrata i 5,1 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Breakfast cereal, rye cereal, quaker fras?

200 g namirnice Breakfast cereal, rye cereal, quaker fras sadrži 692 kcal, 20 g bjelančevina, 124 g ugljikohidrata i 6,8 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Breakfast cereal, rye cereal, quaker fras?

250 g namirnice Breakfast cereal, rye cereal, quaker fras sadrži 865 kcal, 25 g bjelančevina, 155 g ugljikohidrata i 8,5 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 32075 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana