Znajte što je na vašem tanjuru
Amarantovo brašno
Kalorije i nutritivne vrijednosti
372
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine14 g
UH51 g
Masti6,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 372 kcal —
- Bjelančevine 14 g 29%
- Ugljikohidrati 51 g 18%
- Masti 6,5 g 8%
- Zasićene masti 1,7 g 8%
- Vlakna 15 g 54%
- Šećeri 1,9 g —
- Natrij 20,9 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 4,2 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotenska kiselina (B5) 1 mg 21%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folna kiselina (B9) 48,8 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 152 mg 12%
- Željezo 7,6 mg 42%
- Magnezij 265 mg 63%
- Fosfor 453 mg 36%
- Kalij 364 mg 8%
- Cink 3,2 mg 29%
- Bakar 0,77 mg 86%
- Mangan 2,3 mg 98%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 14 g | 51 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 7,2 g | 25 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 22 g | 76 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 29 g | 101 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 36 g | 127 g | 16 g |
Slične namirnice
- Amarantsuho372 kcal / 100 g
- Amarant zrnosirovo365 kcal / 100 g
- Marantino brašno357 kcal / 100 g
- Kinoino brašno380 kcal / 100 g
- Sirakovo brašno359 kcal / 100 g
- Proseno brašno382 kcal / 100 g
- Bademovo brašno612 kcal / 100 g
- Pohjino brašnocijelo zrno335 kcal / 100 g
- Žitno brašno364 kcal / 100 g
- Heljdino brašnood cjelovitih zrna335 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Amarantovo brašno
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Amarantovo brašno?
100 g namirnice Amarantovo brašno sadrži 372 kcal, 14 g bjelančevina, 51 g ugljikohidrata i 6,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Amarantovo brašno?
50 g namirnice Amarantovo brašno sadrži 186 kcal, 7,2 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Amarantovo brašno?
150 g namirnice Amarantovo brašno sadrži 558 kcal, 22 g bjelančevina, 76 g ugljikohidrata i 9,7 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Amarantovo brašno?
200 g namirnice Amarantovo brašno sadrži 744 kcal, 29 g bjelančevina, 101 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Amarantovo brašno?
250 g namirnice Amarantovo brašno sadrži 930 kcal, 36 g bjelančevina, 127 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 6180 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
