Znajte što je na vašem tanjuru

Beef mince, prime, 5–10% fat, raw

Kalorije i nutritivne vrijednosti

181
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine19 g
UH0 g
Masti12 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 181 kcal —
  • Bjelančevine 19 g 39%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 12 g 15%
  • Zasićene masti 4,6 g 23%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 62 mg 3%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 18 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,32 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 7,2 mg 45%
  • Vitamin B6 0,53 mg 31%
  • Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 1,8 µg 75%

Minerali

  • Kalcij 5 mg 0%
  • Željezo 2,1 mg 12%
  • Fosfor 176 mg 14%
  • Kalij 320 mg 7%
  • Cink 5 mg 45%
  • Selen 5,7 µg 10%
  • Jod 1,1 µg 1%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g18119 g0 g12 g
50 g50 g919,7 g0 g5,8 g
150 g150 g27229 g0 g17 g
200 g200 g36239 g0 g23 g
250 g250 g45349 g0 g29 g

Pitanja o namirnici Beef mince, prime, 5–10% fat, raw

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Beef mince, prime, 5–10% fat, raw?

100 g namirnice Beef mince, prime, 5–10% fat, raw sadrži 181 kcal, 19 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Beef mince, prime, 5–10% fat, raw?

50 g namirnice Beef mince, prime, 5–10% fat, raw sadrži 91 kcal, 9,7 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,8 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Beef mince, prime, 5–10% fat, raw?

150 g namirnice Beef mince, prime, 5–10% fat, raw sadrži 272 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 17 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Beef mince, prime, 5–10% fat, raw?

200 g namirnice Beef mince, prime, 5–10% fat, raw sadrži 362 kcal, 39 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 23 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Beef mince, prime, 5–10% fat, raw?

250 g namirnice Beef mince, prime, 5–10% fat, raw sadrži 453 kcal, 49 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 29 g masti.

Izvor: FOODfiles (New Zealand) M1232 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana