Znajte što je na vašem tanjuru
Bean and zucchini soup
Kalorije i nutritivne vrijednosti
49
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,8 g
UH3,4 g
Masti2,8 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 49 kcal —
- Bjelančevine 1,8 g 4%
- Ugljikohidrati 3,4 g 1%
- Masti 2,8 g 4%
- Zasićene masti 0,4 g 2%
- Vlakna 1,8 g 7%
- Šećeri 1 g —
- Natrij 383 mg 17%
- Kolesterol 0,25 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 8,1 µg 1%
- Vitamin C 2,4 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,53 mg 4%
- Vitamin K 8,1 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,21 mg 1%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 40,6 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 24,4 mg 2%
- Željezo 0,5 mg 3%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 37,9 mg 3%
- Kalij 135 mg 3%
- Cink 0,24 mg 2%
- Bakar 0,05 mg 5%
- Mangan 0,15 mg 6%
- Selen 0,23 µg 0%
- Jod 0,28 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 1,8 g | 3,4 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,9 g | 1,7 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 2,7 g | 5,1 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 3,7 g | 6,9 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 4,6 g | 8,6 g | 7 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Bean and zucchini soup
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Bean and zucchini soup?
100 g namirnice Bean and zucchini soup sadrži 49 kcal, 1,8 g bjelančevina, 3,4 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Bean and zucchini soup?
50 g namirnice Bean and zucchini soup sadrži 25 kcal, 0,9 g bjelančevina, 1,7 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Bean and zucchini soup?
150 g namirnice Bean and zucchini soup sadrži 74 kcal, 2,7 g bjelančevina, 5,1 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Bean and zucchini soup?
200 g namirnice Bean and zucchini soup sadrži 98 kcal, 3,7 g bjelančevina, 6,9 g ugljikohidrata i 5,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Bean and zucchini soup?
250 g namirnice Bean and zucchini soup sadrži 123 kcal, 4,6 g bjelančevina, 8,6 g ugljikohidrata i 7 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 3712 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
