Znajte što je na vašem tanjuru
Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 74 kcal —
- Bjelančevine 0,9 g 2%
- Ugljikohidrati 16 g 6%
- Masti 0,3 g 0%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Vlakna 2,6 g 9%
- Šećeri 0,6 g —
- Natrij 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 4,3 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,19 mg 1%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folna kiselina (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 4 mg 0%
- Željezo 0,22 mg 1%
- Fosfor 18 mg 1%
- Kalij 335 mg 7%
- Cink 0,16 mg 1%
- Selen 0,36 µg 1%
- Jod 0 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 0,9 g | 16 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,5 g | 7,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 1,4 g | 23 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 1,8 g | 31 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 2,3 g | 39 g | 0,8 g |
Slične namirnice
- Drained green bean31 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Drained dry split green pea134 kcal / 100 g
- Drained seeds with pod green runner or dwarf bean34 kcal / 100 g
- Platain green84 kcal / 100 g
- Banana yellow ripened95 kcal / 100 g
- Cabbage green drumhead leaves drained25 kcal / 100 g
- Broccoli drained30 kcal / 100 g
- Eggplant drained19 kcal / 100 g
- Spinach english drained19 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained?
100 g namirnice Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained sadrži 74 kcal, 0,9 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained?
50 g namirnice Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained sadrži 37 kcal, 0,5 g bjelančevina, 7,8 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained?
150 g namirnice Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained sadrži 111 kcal, 1,4 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained?
200 g namirnice Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained sadrži 148 kcal, 1,8 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained?
250 g namirnice Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained sadrži 185 kcal, 2,3 g bjelančevina, 39 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Izvor: FOODfiles (New Zealand) X1192 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
