Znajte što je na vašem tanjuru
ananas
Kalorije i nutritivne vrijednosti
konzervirano, u soku, čvrsti dijelovi i tekućina
60
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,4 g
UH15 g
Masti0,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 60 kcal —
- Bjelančevine 0,4 g 1%
- Ugljikohidrati 15 g 5%
- Masti 0,1 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 0,9 g 3%
- Šećeri 14 g —
- Natrij 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 9,5 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,28 mg 2%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 4,8 mg 1%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Željezo 0,28 mg 2%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 6 mg 0%
- Kalij 122 mg 3%
- Cink 0,1 mg 1%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 1,1 mg 49%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 0,4 g | 15 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,2 g | 7,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 0,6 g | 22 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 0,8 g | 30 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 1,1 g | 37 g | 0,2 g |
Slične namirnice
- Konzervirani ananasvodeni paket, čvrste tvari i tekućine32 kcal / 100 g
- Ananas u konzerviu soku od ananasa, kruti i tekući dio55 kcal / 100 g
- Konservirani ananasu soku49 kcal / 100 g
- Sok od ananasa46 kcal / 100 g
- Ananasov sokkonzervirano, s dodanim vitaminom C53 kcal / 100 g
- Sirup od ananasakonzerviran u sirupu88 kcal / 100 g
- Pineapple22 kcal / 100 g
- Voćna salatabreskva, kruška, marelica, ananas, trešnja, konzervirano, u vodi, kruti dio i tekućina30 kcal / 100 g
- Grejpfrutkonzervirano, pakiranje u soku, kruti i tekući dio37 kcal / 100 g
- Konservirane kruškepakiranje u soku, krute tvari i tekućina50 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici ananas
Koliko kalorija ima 100 g namirnice ananas?
100 g namirnice ananas sadrži 60 kcal, 0,4 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice ananas?
50 g namirnice ananas sadrži 30 kcal, 0,2 g bjelančevina, 7,4 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice ananas?
150 g namirnice ananas sadrži 90 kcal, 0,6 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice ananas?
200 g namirnice ananas sadrži 120 kcal, 0,8 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice ananas?
250 g namirnice ananas sadrži 150 kcal, 1,1 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 1736 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
