דעו מה יש בצלחת שלכם

חזיר בר

קלוריות וערכים תזונתיים

בשר צייד, טרי

122

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון22 g

פחמימות0 g

שומן3.3 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	שומן
100 g	100 g	122	22 g	3.3 g
1 מנה	28.4 g	35	6.1 g	0.9 g
2 מנות	56.7 g	69	12 g	1.9 g
½ מנה	14.2 g	17	3 g	0.5 g
3 מנות	85.1 g	104	18 g	2.8 g
4 מנות	113.4 g	138	24 g	3.8 g
50 g	50 g	61	11 g	1.7 g
150 g	150 g	183	32 g	5 g
200 g	200 g	244	43 g	6.7 g
250 g	250 g	305	54 g	8.3 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של חזיר בר?

ב-100 g של חזיר בר יש 122 kcal, וכן 22 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28.4 g) של חזיר בר?

ב-1 מנה (28.4 g) של חזיר בר יש 35 kcal, וכן 6.1 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56.7 g) של חזיר בר?

ב-2 מנות (56.7 g) של חזיר בר יש 69 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.2 g) של חזיר בר?

ב-½ מנה (14.2 g) של חזיר בר יש 17 kcal, וכן 3 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (85.1 g) של חזיר בר?

ב-3 מנות (85.1 g) של חזיר בר יש 104 kcal, וכן 18 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (113.4 g) של חזיר בר?

ב-4 מנות (113.4 g) של חזיר בר יש 138 kcal, וכן 24 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של חזיר בר?

ב-50 g של חזיר בר יש 61 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של חזיר בר?

ב-150 g של חזיר בר יש 183 kcal, וכן 32 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 3573 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים