דעו מה יש בצלחת שלכם
קמח חיטה לבן
קלוריות וערכים תזונתיים
תעשייתי, 15% חלבון, מלובן, לא מועשר
362
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון15 g
פחמימות67 g
שומן1.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 362 kcal —
- חלבון 15 g 31%
- פחמימות 67 g 25%
- שומן 1.4 g 2%
- שומן רווי 0.3 g 1%
- סיבים תזונתיים 2.4 g 9%
- סוכרים 0.9 g —
- נתרן 2 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.05 mg 0%
- ויטמין K 0.3 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.19 mg 16%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 6%
- ניאצין (B3) 1.2 mg 7%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.43 mg 9%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 31 µg 8%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 10.4 mg 2%
מינרלים
- סידן 17 mg 1%
- ברזל 1.3 mg 7%
- מגנזיום 38 mg 9%
- זרחן 128 mg 10%
- אשלגן 120 mg 3%
- אבץ 1.2 mg 11%
- נחושת 0.2 mg 22%
- מנגן 0.57 mg 25%
- סלניום 28.1 µg 51%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 15 g | 68 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 7.7 g | 34 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 23 g | 101 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 31 g | 135 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 38 g | 169 g | 3.5 g |
מזונות דומים
שאלות על קמח חיטה לבן
כמה קלוריות יש ב-100 g של קמח חיטה לבן?
ב-100 g של קמח חיטה לבן יש 362 kcal, וכן 15 g חלבון, 68 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קמח חיטה לבן?
ב-50 g של קמח חיטה לבן יש 181 kcal, וכן 7.7 g חלבון, 34 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קמח חיטה לבן?
ב-150 g של קמח חיטה לבן יש 543 kcal, וכן 23 g חלבון, 101 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קמח חיטה לבן?
ב-200 g של קמח חיטה לבן יש 724 kcal, וכן 31 g חלבון, 135 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קמח חיטה לבן?
ב-250 g של קמח חיטה לבן יש 905 kcal, וכן 38 g חלבון, 169 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 172022 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
