דעו מה יש בצלחת שלכם
קמח חיטה לבן
קלוריות וערכים תזונתיים
תעשייתי, 13% חלבון, מלובן, לא מועשר
362
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון13 g
פחמימות70 g
שומן1.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 362 kcal —
- חלבון 13 g 26%
- פחמימות 70 g 25%
- שומן 1.4 g 2%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 2.4 g 9%
- סוכרים 1.1 g —
- נתרן 2 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.05 mg 0%
- ויטמין K 0.3 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.19 mg 16%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 6%
- ניאצין (B3) 1.2 mg 7%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.39 mg 8%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 31 µg 8%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 10.4 mg 2%
מינרלים
- סידן 24 mg 2%
- ברזל 1.3 mg 7%
- מגנזיום 35 mg 8%
- זרחן 119 mg 10%
- אשלגן 128 mg 3%
- אבץ 1.6 mg 15%
- נחושת 0.19 mg 21%
- מנגן 0.62 mg 27%
- סלניום 26.2 µg 48%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 13 g | 70 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 6.5 g | 35 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 20 g | 105 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 26 g | 140 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 33 g | 175 g | 3.5 g |
מזונות דומים
- קמח חיטה סוג 80355 kcal / 100 g
- Flour wheat white344 kcal / 100 g
- Wheat flours bread unenriched361 kcal / 100 g
- Wheat flour white type 400346 kcal / 100 g
- קמח חיטה מסוג 110343 kcal / 100 g
- קמח חיטה מסוג 55ללחם350 kcal / 100 g
- קמח חיטה מסוג 45למאפים355 kcal / 100 g
- קמח חיטה סוג 65346 kcal / 100 g
- קמח חיטה מסוג 150342 kcal / 100 g
שאלות על קמח חיטה לבן
כמה קלוריות יש ב-100 g של קמח חיטה לבן?
ב-100 g של קמח חיטה לבן יש 362 kcal, וכן 13 g חלבון, 70 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קמח חיטה לבן?
ב-50 g של קמח חיטה לבן יש 181 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 35 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קמח חיטה לבן?
ב-150 g של קמח חיטה לבן יש 543 kcal, וכן 20 g חלבון, 105 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קמח חיטה לבן?
ב-200 g של קמח חיטה לבן יש 724 kcal, וכן 26 g חלבון, 140 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קמח חיטה לבן?
ב-250 g של קמח חיטה לבן יש 905 kcal, וכן 33 g חלבון, 175 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 172020 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים