דעו מה יש בצלחת שלכם
קמח חיטה מסוג 55
קלוריות וערכים תזונתיים
ללחם
350
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון9 g
פחמימות74 g
שומן1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 350 kcal —
- חלבון 9 g 18%
- פחמימות 74 g 27%
- שומן 1 g 1%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 3.2 g 11%
- סוכרים 1.5 g —
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.08 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.15 mg 13%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.56 mg 11%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 23 mg 2%
- ברזל 1 mg 6%
- מגנזיום 27 mg 6%
- זרחן 110 mg 9%
- אשלגן 180 mg 4%
- אבץ 0.81 mg 7%
- נחושת 0.14 mg 16%
- מנגן 0.64 mg 28%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 9 g | 74 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 4.5 g | 37 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 14 g | 111 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 18 g | 147 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 23 g | 184 g | 2.5 g |
מזונות דומים
שאלות על קמח חיטה מסוג 55
כמה קלוריות יש ב-100 g של קמח חיטה מסוג 55?
ב-100 g של קמח חיטה מסוג 55 יש 350 kcal, וכן 9 g חלבון, 74 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קמח חיטה מסוג 55?
ב-50 g של קמח חיטה מסוג 55 יש 175 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 37 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קמח חיטה מסוג 55?
ב-150 g של קמח חיטה מסוג 55 יש 525 kcal, וכן 14 g חלבון, 111 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קמח חיטה מסוג 55?
ב-200 g של קמח חיטה מסוג 55 יש 700 kcal, וכן 18 g חלבון, 147 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קמח חיטה מסוג 55?
ב-250 g של קמח חיטה מסוג 55 יש 875 kcal, וכן 23 g חלבון, 184 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 9436 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים