דעו מה יש בצלחת שלכם
קמח חיטה מסוג 45
קלוריות וערכים תזונתיים
למאפים
355
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.4 g
פחמימות77 g
שומן0.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 355 kcal —
- חלבון 8.4 g 17%
- פחמימות 77 g 28%
- שומן 0.8 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 1%
- סיבים תזונתיים 2.5 g 9%
- סוכרים 0.4 g —
- נתרן 39 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.89 mg 6%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.84 mg 17%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 21.2 mg 2%
- ברזל 1.4 mg 8%
- מגנזיום 22.5 mg 5%
- זרחן 88.7 mg 7%
- אשלגן 144 mg 3%
- אבץ 0.75 mg 7%
- נחושת 0.15 mg 17%
- מנגן 0.54 mg 23%
- סלניום 2.8 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 8.4 g | 77 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 4.2 g | 38 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 13 g | 115 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 17 g | 153 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 21 g | 191 g | 2.1 g |
מזונות דומים
שאלות על קמח חיטה מסוג 45
כמה קלוריות יש ב-100 g של קמח חיטה מסוג 45?
ב-100 g של קמח חיטה מסוג 45 יש 355 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 77 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קמח חיטה מסוג 45?
ב-50 g של קמח חיטה מסוג 45 יש 178 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 38 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קמח חיטה מסוג 45?
ב-150 g של קמח חיטה מסוג 45 יש 533 kcal, וכן 13 g חלבון, 115 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קמח חיטה מסוג 45?
ב-200 g של קמח חיטה מסוג 45 יש 710 kcal, וכן 17 g חלבון, 153 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קמח חיטה מסוג 45?
ב-250 g של קמח חיטה מסוג 45 יש 888 kcal, וכן 21 g חלבון, 191 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 9440 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
